Izvor: Radio Televizija Vojvodine, 12.Apr.2010, 11:36 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Nedostatak sna može biti poguban
NOVI SAD - Početkom 20. veka, odrasla osoba u proseku je spavala 9 sati. Početkom 21. veka, taj prosek spao je na 7 sati zdravog sna. Ranije je ritam spavanja bio vezan isključivo za rotaciju Zemlje – spavali smo noću, budili se danju. Međutim, od pronalaska sijalice, ritam je poremećen, a ni konzumiranje kofeinskih i energetskih napitaka, takođe, nije mnogo pomoglo – da se naspavamo k'o ljudi!
Iskoristiti dan do maksimuma, svakako nije loše. Više sati možemo posvetiti sebi, >> Pročitaj celu vest na sajtu Radio Televizija Vojvodine << poslu, duže uživati u čarima prirode, televizijskog programa, društvu bliskih i dragih osoba. Jedini problem je što nespavanjem škodimo zdravlju, a priznaćete – to nije mali problem. Da biste ozbiljnije shvatili koliko neispavanost može biti kobna, obezbedili smo vam par činjenica. Videćete – odlično štivo pred spavanje!
Zbog nespavanja:
Možete poginuti u saobraćajnoj nesreći – godišnje se samo u SAD-u dogodi oko 100.000 saobraćajnih nesreća. Oko 1,500 slučajeva bude sa smrtnim posledicama ili trajnim povredama. U mnogo slučajeva uzrok je upravo nedostatak koncentracije vozača usled nedostatka sna.
Možete poginuti na poslu – Posao je nešto što obavljamo svakodnevno. Naravno, možete biti administrativni radnik čiji posao podrazumeva 8 sati sedenja za stolom i prebiranja po papirologiji. U tom slučaju, rizik je smanjen, ali ipak postoji. Možda vam koncentracija opadne upravo u trenutku...
Ostatak teksta možete pročitati na sajtu muskimagazin.com
Nastavak na Radio Televizija Vojvodine...
