Izvor: Blic, 01.Feb.2005, 13:00 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Ne preterujte s kafom
Ne preterujte s kafom
Kofein deluje stimulativno na moždanu aktivnost, ubrzava reflekse i poboljšava pamćenje. Ne treba, međutim, prekoračiti dozvoljenu dozu.
Ako preterate, mogu da se jave neželjeni efekti: osećaj umora, loše raspoloženje, drhtavica, nesanica, košmari, otežano varenje, zavisnost... Zato nemojte da unesete tokom dana više od 400 do 450 miligrama kofeina dnevno, a šta to znači mereno šoljicama kafe, vidite se na slici. Ako tokom dana popijete veliku šolju bele kafe (300 ml), konzervu nekog 'kola' napitka, dve šoljice kafe (70 ml) i malu šolju čaja (150 ml), uneli ste dozvoljenih 450 mg kofeina. CDC/GB
Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Blic. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Blic. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.
