Izvor: NoviMagazin.rs, 12.Jun.2018, 22:57 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Ne preskačite doručak
Doručak je najvažniji obrok jer podstiče metabolizam i daje potrebnu energiju organizmu, ali i pored toga mnogi -nikad ne doručkuju.
To je velika greška. Naime, prema pisanju "Dejli mejla", preskakanje doručka u ustima ostavlja bakterije koje bismo inače isterali hranom.
"Ako ne doručkujete, imate jednu od najgorih navika koja izaziva loš zadah jer usna šupljina ostaje suva i puna bakterija," rekao je doktor Mervin Druian iz Londonskog centra za estetsku stomatologiju.
>> Pročitaj celu vest na sajtu NoviMagazin.rs << />
Još više bakterija moglo bi da nastane ako za doručak odaberete žitarice sa šećerom.
Umesto toga, savetuje Druian, trebalo bi da pojedete voće i pijete vodu. Na taj način ćete najefikasnije odstraniti bakterije iz usta.
