Izvor: Blic, 20.Apr.2011, 12:00   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Najgori položaj za spavanje je na stomaku

Spavanje na stomaku može da izazove degeneraciju kičme, poručuju stručnjaci sa univerziteta Sejnt Luis, iz Sjedinjenih Država.

Doktor Adam Tanase, kiropraktičar iz St Louisa, upozorava: "Nikad ne spavajte na stomaku. Iznenađujuće veliki broj ljudi nije svestan da je ovo loše za zdravlje. Sem što uništava kičmu, ovakav način spavanja snižava i krvni pritisak”.

Ako mu ne verujete, pokušajte da hodate s glavom okrenutom u jednu stranu. Ubrzo ćete osetiti >> Pročitaj celu vest na sajtu Blic << bol i umor u predelu ramena i vrata. Telo ne voli ovaj položaj, a ne voli ni kad legnemo licem prema dole. Okretanje glave i vrata na ovaj način, makar i na par minuta, napreže ligamente i mišiće oko kičme. Ako ovako spavate svako veče, pritisak na zglobove i nerve raste, a degeneracija kičme uveliko se odvija.

Doktor Tanase poručuje svima koji imaju naviku da spavaju na stomaku da se nateraju da promene položaj i okrenu na bok.

Nastavak na Blic...