Izvor: Blic, 19.Jun.2014, 19:44 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Muškarci spremite se: Otkrivamo tajnu holivudskih trbušnjaka!
U poslednje vreme na filmskom platnu možemo sve više videti glumce koji pulsiraju od napregnutih mišića, koje su, bar naizgled, stovrili preko noći. Dragi muškarci, otkrivamo vam kako da i vi izgledate tako. Tom Kruz
Nakon ekspanzije akcionih filmova u Holivudu, glumci su bili pred velikim iskušenjem, kako da za što kraće vreme dovedu svoje mišiće do savršenstva. Odgovor je vrlo jednostavan, zahvaljujući disciplini.
Mark Tvaj, vlasnik jedne od poznatih lanaca >> Pročitaj celu vest na sajtu Blic << teretana otkrio je, za najpoznatiji muški časopis "Menshealth", kojim vežbama možete i vi izgledati poput glumaca sa filmskog platna.
1. Spavajte po 10 sati noću
2. Jedite između 1.800 i 2.000 kalorija dnevno
3.Trenirajte kad god imate slobodnog vremena (oko tri sata dnevno).
Mark je prepričao i anegtotu nakon snimanja filma "300". Jedan od glumaca je nakon mesec dana intenzivnog treninga posetio porodični dom, a supruga ga nije prepoznala koliko se promenio.
Najčitanije SADA:
