Izvor: Blic, 06.Sep.2012, 00:00 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Moguće je biti gojazan i zdrav istovremeno
Moguće je biti gojazan, a istovremeno i fizički zdrav i bez rizika od srčanih oboljenja ili raka, u odnosu na ljude normalne težine, pokazalo je najnovije naučno istraživanje.
Za razliku od svih prethodnih istraživanja, studija univerziteta u Južnoj Karolini je pokazala da prekomerna težina ne znači automatski rizik od oboljenja i nedostatka fizičke kondicije, preneo je Bi-Bi-Si.
Ključ je u tome da budete "metabolički fit", što znači da nemate visok krvni >> Pročitaj celu vest na sajtu Blic << pritisak, holesterol ili povišen nivo šećera u krvi, ali i da praktikujete neki oblik vežbanja.
Rizik da se kod ljudi koji su gojazni, ali "metabolički fit", razvije neka kardiovaskularna bolest ili kancer identičan je kao i kod ljudi sa idealnom telesnom težinom, pokazalo je istraživanje sprovedeno nad 43.000 Amerikanaca.
Većina ispitanika, muškaraca i žena, bili su dobro obrazovani belci, koji rade na visokim pozicijama. Više od trećine njih je bilo preterano gojazno, a pola od tih 18.500 ispitanika je bilo metabolički zdravo. Oni nisu patili od dijabetesa, visokog pritiska ili holesterola i generalno su bili u kondiciji i vežbali su više od drugih gojaznih ljudi.
Njihov rizik od kardiovaskularnog oboljenja ili raka bio je isti kao kod ljudi sa idealnom težinom i bio je upola manji od "metabolički manje zdravih" gojaznih ljudi.
Vođa istraživanja dr Fransisko Ortega, sa Univerziteta Granada u Španiji, kaže da ova studija pokazuje da vežbanje može da čuva vaše zdravlje, čak i ako ste gojazni.
- Ovo istraživanje još jednom ukazuje na važnu ulogu fizičke spremnosti kao odlike zdravlja - rekao je on.
Ejmi Tompson, iz Fondacije Britansko srce, kaže da gojaznost u većini slučajeva dovodi do srčanih oboljenja. Međutim, novo istraživanje govori nam da nije bitna samo težina, već i gde se ona nalazi na našem telu, te kako utiče na zdravlje i kondiciju.
- Važno je biti svestan svoje težine, posebno ako imate pojas oko struka. Masne ćelije su na tom mestu veoma aktivne, stvarajući toksične supstance koje nanose štetu i mogu dovesti do srčanih oboljenja. Zdrava ishrana sa mnogo fizičke aktivnosti može pomoći u mršavljenju, kao i smanjenju rizika od bolesti srca. Nemojte da vas poražavaju brojke na vagi. Računjanje telesnog indeksa mase i merenje struka su dobar način na putu ka zdravlju i kondiciji - kaže Tompsonova.
Povezane vesti: Poznate mame koje su se ekspresno vratile u top formu Napravili veštačku meduzu od silikona i srca pacova Borovnice i jagode odlažu mentalno opadanje starijih žena Muškarcima je fudbal dobar isto kao i seks "Imucin" uništava kancerogene ćelije?
