Izvor: Blic, 12.Apr.2011, 02:45 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Mirovanje i dijeta lek za napade žuči
Ako imate naslednu sklonost za obolevanje od kamena u žuči, unosite više tečnosti i češće uzimajte po malo hrane, kako bi se žučna kesa češće praznila. Na taj način umanjuju se šanse za stvaranje kamenčića, savetuje dr Vladislava Bulat iz Klinike za gastroenterologiju i hepatologiju Kliničkog centra Srbije. Ona za čitaoce “Blica” objašnjava kako dolazi do komplikacija, koje su metode lečenja i uz kakvu ishranu se žuč može smiriti.
Većina ljudi koja ima >> Pročitaj celu vest na sajtu Blic << kamen u žuči i ne zna da ga ima jer ne oseća tegobe. Uprkos tome, ti kamenčići u određenom trenutku mogu da prouzrokuju bol, nadimanje trbuha, mučninu ili čak i povraćanje. Ako su vam, na primer, roditelji ili baba ili deda imali kamenje u žuči, postoje veći izgledi da i sami obolite. U načelu, glavnim faktorima rizika se smatraju gojaznost i visok holesterol, koji su posledica prekomernog uzimanja masne i začinjene hrane. Takva ishrana vremenom može da dovede do upale žučne kese, odnosno otežanog izlučivanja žuči iz kesice zbog gustine, ili zbog opstrukcije, zapušenosti izlaznog dela žučne kese kamenčićima.
Prvi znaci upozorenja koji navode na pomisao da se možda radi o kamenu u žuči može biti bol u srednjem delu trbuha i oko pupka, kao i bol ispod desnog rebarnog luka. Napad se obično se javlja nekoliko sati nakon unetog obroka.
Klinička slika akutnog
napada žuči
- bol je najčešće isprovociran masnom hranom
- praćen je grčevima
- javlja se osećaj „čupanja" u stomaku
- bol je lokalizovan u desnom podrebarnom prostoru ili u čašici, može da se proteže ispod desne lopatice i u desno rame i može da sprečava
duboki udisaj
- bol usled akutnog napada kamena može da traje od nekoliko sati do tri dana
Ukoliko se jave bolovi u leđima u predelu lopatica, i levom delu grudnog koša, to ukazuje na dodatnu komplikaciju, pankreatitis. On je izazvan zaglavljivanjem kamenčića u izlaznom delu žučne kese, žučnom ili, pak, glavnom kanalu u koji se uliva i pankreasni izvodni kanal. Što je kamenčić u kanalu veći, zbog nemogućnosti da prođe kroz kanal duže ostaje zaglavljen, što provocira napade i konstatnu bol, koja se pojačava.
Ako znate da imate kamenčiće, javite se lekaru specijalisti odmah po nastanku tegoba.
Kamen nije apsolutna indikacija za operaciju, ali ako se tegobe javljaju često, najmanje jednom u dva meseca, poželjna je laparoskopska operacija. Reč je o minimalno invazivnoj metodi. Za 24 sata pacijent može da ode kući i mora da se hrani dijetalno određeno vreme.
Ako simptomi nisu izraženi i pacijent nema tegobe, kamen ne mora da se dira, ali su neophodne redovne lekarske kontrole. U ishrani treba izbegavati sve što provocira napad žuči: velike količine masne, jake i začinjene hrane, gaziranih, alkoholnih i hladnih pića itd..Naročito je važno ne preskakati doručak. Dovoljna su dva gutljaja nemasnog jogurta ili mleka da isprazne žučnu kesu, a time se smanjuje rizik od nastanka kamenčića.
Prevencija i ishrana
- Ograničite uzimanje hrane koja sadrži životinjske masti (punomasno mleko,sir, žumance, puter, masno crveno meso, keks, kolači)
- Smanjite uzimanje životinjskih belančevina i dodatnog šećera
- Jedite mnogo povrća, voća (naročito grepfrut, grođže i kruške) i druge namirnice bogate vitaminom C i E, kao i nmairnice koje sadrže esecijalne masne kiseline kao što je koštuničavo voće
- Jedite mrki pirinač i integralne žitarice
- Pijte gorke napitke, npr, tonik, kako biste podstakli varenje
- Svakog dana popijte sok od pola limuna u čaši tople vode, oko pola sata pre doručka
- Svakog dana se žustro krećite pola sata
