Izvor: NoviMagazin.rs, 13.Dec.2015, 19:54 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Mandarine i ukusne i zdrave
Dok virusi haraju, mandarine izviruju sa pijačnih tezgi, a idealne su za jačanje imuniteta u hladnim danima.
Izuzetno su bogate vitaminom C (čak 30 mg u 100 g), a to je dvostruko više od pomorandži.
Samo dve mandarine dnevno dovoljne su da budete zdravi. Ovo voće sadrži i 87 odsto vode, odlično je za dijete, a efikasno snižava i holesterol. Ako pojedete veću mandarinu, podmirićete šest procenata od preporučene dnevne doze kalijuma, potrebnog za ravnotežu >> Pročitaj celu vest na sajtu NoviMagazin.rs << tečnosti u telu i regulaciju krvnog pritiska.
One su i jak antioksidant, pospešuju izbacivanje toksina iz organizma. Samo jedna mandarina sadrži vitamina A koliko je potrebno da se zadovolji dnevna doza, što se odražava na zdravlje, ali i lepotu kože i kose. Osim toga, eterična ulja i kupke za opuštanje od ove voćke dokazano smiruju nervozu i otklanjaju nesanicu.
Moćna mandarina: Jača imunitet, odlična je za holesterlol i pogodna za dijete!
Izvor: Svet plus, 14.Dec.2015, 12:43
Dok virusi haraju, mandarine izviruju sa pijačnih tezgi, a idealne su za jačanje imuniteta u hladnim danima. Izuzetno su bogate vitaminom C (čak 30 mg u 100 g), a to je dvostruko više od pomorandži...Samo dve mandarine dnevno dovoljne su da budete zdravi. Ovo voće sadrži i 87 odsto vode, odlično...
