Izvor: Blic, 29.Jul.2004, 12:00 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Letnje opasnosti
Letnje opasnosti
Vreli letnji dani mogu da pretvore dečje igralište u džinovsku rernu. Godinama su roditelji govorili deci da malo uspore i piju mnogo vode. Ali Američka akademija pedijatrije kaže da ima boljih načina za savlađivanje opasnosti od vrućine.
'Deca koja piju samo vodu u većoj su opasnosti da dehidriraju nego deca koja piju slatka pića', kaže pedijatar dr Majkl Livajn. 'Pošto piju slatka pića, piju više, pa su manji izgledi da dehidriraju.' >> Pročitaj celu vest na sajtu Blic << Zdraviji od slatkih pića su, kažu doktori, energetski napici koji imaju dodatak soli i ugljenih hidrata. Ali roditelji ne bi trebalo da ih navikavaju na lake napitke koji imaju manje efekta na dehidrataciju. Napici s kofeinom, kao 'koka-kola', u stvari ubrzavaju gubitak tečnosti. Pedijatri takođe kažu da zaboravite tablete soli. One su suviše koncentrisane da bi ih deca uzimala.
Voda je, ipak, dobra ideja sve dok se deca na vreme sete da treba da piju da bi nadoknadila izgubljenu tečnost. A gubitak tečnosti može da bude veći nego što mislite. Dete izgubi oko 4,5 litara vode tokom običnog letnjeg dana, a mnogo više tokom napornih fizičkih aktivnosti. Pored toga, lekari preporučuju postepeno vežbanje dok traje navikavanje na topliju i vlažniju klimu i naglašavaju značaj lake odeće. Odeća mokra od znoja mora odmah da se zameni suvom.
Dečja fiziologija je drugačija od fiziologije odraslih. Deca se brže zagrevaju i ne mogu toliko da se znoje. U normalnim okolnostima to nije problem, ali vrelo i vlažno vreme dovodi do većeg rizika od iscrpljenosti usled predugog izlaganja suncu i mnogo opasnijeg toplotnog udara. Mada su povezani, iscrpljenost se razlikuje od toplotnog udara. Da se razvije iscrpljenost, potrebno je više vremena, dok toplotni udar napada iznenada. U oba slučaja detetu treba prva pomoć lekara, a toplotni udar zahteva i hitnu bolničku negu.
