Izvor: Kurir, 23.Maj.2015, 20:09 (ažurirano 02.Apr.2020.)
LUJZA HEJ: 3 načina promene koje preporučujem
Da bi se promena dogodila neophodno je da iskoračite iz svakodnevne i uobičajene rutine. Lujza Hej savetuje praktikovanje 3 načina promena...
Rad s afirmacijama nije jedini način da se menjate, kaže slavna autorka metode „Heal Your Life" Lujza Hej.
1. Spiritualne promene
Stanite i razmislite. Postoje spiritualni, mentalni i fizički pristup promenama. Međutim, holističko isceljenje podrazumeva i telo i um i duh. Zato možete početi s promenama >> Pročitaj celu vest na sajtu Kurir << u bilo kojoj od ovih oblasti, one će nužno za sobom povući i promene u ostalim segmentima. Kada sređujete kuću, nebitno je od koje prostorije počinjete. Bitan je sam početak, a potom se stvari događaju same od sebe.
2. Promene u ishrani
Kada započnete proces spiritualnih promena, shvatićete da ono što jedete utiče na vaš izgled i osećanja. Takođe, jedna promena će voditi drugoj sve dok imate volje i želje da se razvijate i napredujete.
Na primer, makrobiotičari i ljudi koji jedu sirovu hranu rukovode se potpuno različitim načelima. Ljudi koji jedu isključivo sirovu hranu nikada ništa ne kuvaju, jedu žitarice i hleb i nikada ne koriste so. Makrobiotičari uvek kuvaju hranu, drugačije kombinuju namirnice i koriste dosta soli. Ali, ne postoji jedan univerzalno dobar način ishrane. Ono što je dobro, to je da istu pažnju posvetite i ishrani i mislima.
3. Mentalne promene
Čišćenje uma od negativnih misli slično je promeni načina ishrane. Oba procesa iziskuju dug proces adaptacije. U trenutku kada započnete promene u ishrani, odnosno "fizičku dijetu", znajte da to inicira i mentalne promene.
Pomislite na momenat kada završite večeru. Hrana je pojedena, ali ostaje šerpa u kojoj ste je kuvali i koju treba oprati. Kada počnete da perete šerpu nered se uvećava, a ona čak deluje još prljavije. Ali ukoliko istrajete u čišćenju, šerpa će na kraju biti kao nova.
Slično je i sa mislima. Kada naš um preplave nove ideje, sve što je dobro isplivava na površinu. Praktikujte afirmacije i izbistrite svoje misli.
Priredila: Jelena Davidović
Ovaj tekst preuzet je sa sajta Lovesensa
Sa sajta Lovesensa pročitajte još:
Lujza Hej: Moćna meditacija od 5 minuta koja otvara srce 10 rečenica koje vam mogu promeniti život
Iscelite svoje telo afirmacijama Lujze L. Hej
Kako očuvati vitalnost duše i ostati duševno zdrav
Lujza Hej: zašto je opraštanje ključ naše slobode
