Izvor: Nezavisne Novine, 15.Maj.2023, 17:59

Koliko nam je vode potrebno tokom vježbanja?

Ako ne pijete dovoljno vode dnevno, možete iskusiti niz neprijatnih simptoma kao što su razdražljivost, problemi sa koncentracijom... Hidratacije tokom dana je obavezna, jer gubimo vodu kada dišemo, znojimo se... Ovo posljednje je posebno važno uzeti u obzir kada je u pitanju vježbanje. Hidratacija je ključna kada vježbate.

Nastavak na Nezavisne Novine...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Nezavisne Novine. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Nezavisne Novine. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.