Izvor: Mondo, 08.Okt.2014, 09:35 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Kalorije se brže tope u društvu
Niste baš disciplinovani i često preskačete treninge? Možda bi trebalo da vežbate u društvu. Stručnjaci kažu da ćete lakše smršati ako imate partnera ili prijatelje kraj sebe.
Foto: Thinkstock
Pedeset miliona aktivnih korisnika aplikacije MyFitnessPal širom sveta svakodnevno detaljno slede svoje fitness šablone i planove ishrane, a sve to se pretvara u jednu bogatu bazu informacija koja se može koristiti i u istraživačke svrhe.
Ono što su analitičari >> Pročitaj celu vest na sajtu Mondo << iz ove firme dobili je do sada najveće longitudno istraživanje u kojem su analizirane zdravstvene navike ljudi koji koriste ovu aplikacij, piše "Mens helt".
Istraživanja su urađena sa ciljem da se saznaju relacije između fitnes rezultata i socijalne interakcije (vežbanje sa partnerom i podela zajedničkih rezultata) aplikacije zajedno sa načinom na koji on utiče na uspeh u gubljenju kilograma.
Analizirane su informacije 2.200 korisnika, i uočeno je da najveći deo njih preferira vežbanje sa prijateljem/partnerom (65 odsto je smatralo da je tako zabavnije, za njih 50 odsto je to dodatna motivaciju za napornije treninge, a 55 odsto kaže da društvo bilo ključno za odlazak na trening).
Po informacijama koje su sakupljenje u prvoj četvrtini 2014. godine, ljudi koji su vežbali u grupi (dvoje ili više) potrošili su pet puta više kalorija od osoba koje same vežbaju.
