Izvor: Kurir, 25.Apr.2015, 13:54   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Kako vam limun može pomoći da smršate

Uvrstite ovaj citrus u ishranu i izborite se sa viškom masnih naslaga

Ovaj tekst je preuzet sa sajta Stvar ukusa

Ukoliko ste već na dijeti ili želite da eliminišete višak kilograma, limun može biti vaš najvredniji saveznik. Ovaj lekoviti citrus vam može pomoći na nekoliko načina:

- Pektin, koji se nalazi u limunu, može vam povećati osećaj sitosti i smanjiti apetit. Popijte vruć čaj sa limunom pre obroka kako biste sprečili prejedanje.
>> Pročitaj celu vest na sajtu Kurir <<
- Pektin takođe usporava apsorpciju šećera i glukoze u telu, i time sprečava nagle promene šećera u krvi.

- Limun je i prirodni diuretik, pomaže telu da izbaci višak tečnosti putem urina.

- Ukoliko vam je potrebno da brzo izgubite nekoliko kilograma pijte razblažen limunov sok. Ujutro popijte veliku čašu vode u koju ste dodali dve kašike soka od limuna, malo aleve paprike i dve kašičice meda. Ostatak dana pijte pola litra vode sa dodatkom soka od dva ili tri limuna. Povremenim uzimanjem ovog zdravog napitka ublažićete osećaj gladi.

Nastavak na Kurir...