Izvor: Blic, 30.Jan.2011, 01:10 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Kako ubrzati metabolizam
Imate problem sa kilogramima, a razne dijete ne daju rezultate? Pokušajte da ubrzate metabolizam.
Iako se čini neverovatnim, i par šoljica kafe dnevno može znatno da pomogne pri mršavljenju. Naravno, ta varijanta nije zdrava, zbog toga se preporučuje šolja čaja koja ima isti efekat.
Smanjeno ili isključeno centralno grejanje može biti vrlo korisno. Prilikom niže temperature masnoća se topi, trošeći energiju da ugreje telo, te tako dolazi da procesa mršavljenja.
>> Pročitaj celu vest na sajtu Blic << />
Iako se ugljeni hidrati neretko ističu kao nepoželjna hrana, za vreme dijete, prema najnovijim saznanjima, upravo su oni odlični za ubrzavanje metabolizma, i eliminisanje nakupljene masnoće u telu.
Rad metabolizma u velikoj meri zavisi od neposredne telesne aktivnosti poput vrpoljenja, pravilnog držanja tela ili lupkanja nogom.
Da biste ostvarili svoju misiju i ponovo zavoleli ogledalo, izbegavajte dijete, obilne obroke i alkohol.
Žene moraju da prihvate da je, što su starije, njima sve teže da ubrzaju metabolizam. Ako ste genetski predodređeni za ovaj problem, morate se više posvetiti vašem telu i svakodnevnim vežbama.
