Izvor: Blic, 02.Dec.2002, 13:00 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Kako stići do svog ideala
Kako stići do svog ideala
'Ništa ne može da se uradi preko noći, ali svako može da stekne savršeno telo'
Trenerski posao ponekad poredim sa vajarstvom. Jer, trener je u stanju da čoveku pomogne da preoblikuje svoje telo, stekne samopouzdanje i time promeni život iz korena - kaže za 'Blic' Dragan Simić, prvi privatni trener u SRJ. Za posao, kod nas poznat samo po pričama holivudskih zvezda, odlučio se posle desetak godina 'klasičnog' sportskog rada.
>> Pročitaj celu vest na sajtu Blic << />- Godinama sam bio kondicioni trener - objašnjava. - Sad se već neko vreme bavim rekreativcima, ljudima kojima je potrebna redukcija težine ili oblikovanje figure. Posao je pionirski, ali ne žalim se.
Angažovali su ga i u međunarodnoj modnoj agenciji 'Elit', gde trenira devojke koje su se odlučile za karijeru manekena ili fotomodela.
- Uvek me pitaju, mogu li brzo da dođu do idealnog tela. I uvek kažem da ništa ne može da se uradi preko noći, ali da svako može da postigne svoj ideal.
Objašnjava kako izgladnjivanje dijetama ili preparati koji, navodno, smanjuju težinu, obično imaju kontraefekat i vrlo često su štetni po zdravlje. - Postoji standard koliko kilograma čovek može da izgubi za mesec dana, a da to ne ostavi posledice na njegov organizam - kaže Simić. - Sve to je razlog više zašto je u redukciji telesne težine i oblikovanju tela potreban stručnjak.
Saradnja sa Draganom Simićem počinje kompletnim lekarskim pregledom. Nakon toga slede konsultacije sa dr Pfafom, čuvenim dijetologom i nutricionistom, koji određuje najprikladniji način ishrane. Sledi test fizičkih sposobnosti i zatim se za svakoga pravi odgovarajuća kombinacija vežbi i program rekreacije.
- Prvih mesec dana radim na oživljavanju organizma i podizanju kondicije do nivoa na kome može ozbiljno da se radi. U tom periodu se rezultati još ne mogu videti - upozorava Simić. - To je momenat kada se kod ljudi javlja prva kriza i kada neki odustaju od daljeg vežbanja. U tim trenucima vam je trener potreban i kao motivator. On može da vas upozna sa krizama kao sastavnim delom treninga i kao prirodnom odbranom organizma od napora. Ta odbrana zna ponekad da bude jača od volje čoveka. Ali, moj stav je tada nedvosmislen. Kod mene neuspeh nije opcija. Za uspeh, opet, imam jasno merilo. To je skraćivanje rokova postavljenih za preoblikovanje tela. M. Pejović
