Izvor: Blic, 06.Nov.2000, 13:00 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Kako stari vaše telo
Kako stari vaše telo Mozak
Posle 50. rođendana slabi pamćenje vezano za skorašnje događaje. Oko 70. rođendana počinje da slabi opšta memorija.
Uši
Posle 20. rođendana opada sposobnost registrovanja visokih frekvencija. Sa 60 se više ne čuju zvuci niske frekvencije. Sluh kod muškaraca slabi mnogo brže nego kod žena. Pluća
Između 20. i 80. godine maksimalni kapacitet pluća opadne za 40 odsto. Arterije
Zidovi arterija vremenom >> Pročitaj celu vest na sajtu Blic << postaju sve deblji. Između 25. i 70. rođendana 'gornji pritisak' poraste za 20-25 odsto.
Pankreas
Metabolizam se vremenom usporava i vi sve teže varite meso i masti. Mišići
Mišićna masa počinje da se smanjuje posle 50. rođendana. Potrošnja kiseonika za vreme pojačane fizičke aktivnosti opada za pet do deset odsto na svakih deset godina. Ruke su sa 75 upola slabije nego sa 25. Kosti
Koštana masa je najveća između 30 i 40 godina, a potom se smanjuje. Srce
Sa 75 godina broj srčanih otkucaja kada ste izloženi povećanom fizičkom naporu za četvrtinu je manji nego sa 35. Masne naslage
Između mladosti i starosti udeo sala u ukupnoj masi tela poraste sa 14 na 30 odsto; udeo vode opadne sa 61 na 53 odsto; udeo mišića i kostiju opadne za deset odsto. Masne naslage se talože u središnjem i gornjem delu tela. Polni organi
Između 20. i 30. godine života, glatki mišići čine 70-75 odsto mase penisa. Između 70. i 80. godine, oni čine 20-25 odsto mase tog organa. Posle 50. rođendana mogu da se jave problemi sa postizanjem erekcije i produžava se vreme između ejakulacije i naredne erekcije. Smanjuje se i proizvodnja hormona. Posle 45. rođendana nivo testosterona opada za jedan odsto godišnje. CDC/GB
Zdrav režim
Da biste doživeli 'treće doba', držite se ovih zlatnih pravila Posle 50. rođendana trebalo bi da redovno idete na preglede kod urologa i dajete krv na analizu. Svakog dana šetajte ili vežbajte najmanje 20 minuta. Izbegavajte pušenje i prostorije u kojima se puši. Smanjite unošenje alkohola. Preterivanje na tom planu može da bude opasno povećava seksualnu želju, a istovremeno dovodi do impotencije. Pazite - posle 50. rođendana lako može da vam se dogodi da u roku od tri-četiri godine nabacite višak kilograma. Izbegavajte sunčanje. Ostanite seksualno aktivni. Borite se protiv lošeg raspoloženja i depresivnih misli. Stalno smišljajte nove planove i trudite se da vodite bogat društveni život.
