Izvor: Nezavisne Novine, 09.Mar.2016, 09:09 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Kako pronaći ravnotežu: Rak da brine za vlastite potrebe, Ribe da nađu izvor stresa
Prema astrologiji, zadovoljstvo i mir uma može se pronaći na temelju karakteristika vaše ličnosti.
OVAN
Vi ste strastveni, dinamični i samouvjereni po prirodi, međutim, skloni ste burnim reakcijama i često ste impulsivni.
Kako pronaći ravnotežu:
Održavajte ravnotežu – pronađite u svom rasporedu vrijeme za opuštanje.
Na poslu pokušajte da budete učinkovitiji i odbacite suvišne poslove.
Kanališite >> Pročitaj celu vest na sajtu Nezavisne Novine << svoju energiju vježbanjem, trčite ili se upišite na kikboks.
Uravnotežite svoje fizičke aktivnosti s umirujućim aktivnostima kao što su kuvanje, čitanje ili baštovanstvo.
Uvedite nenasilnu komunikacijsku strategiju, ukoliko imate problem s ljutnjom.
BIK
Vi ste pouzdana, topla i odlučna osoba, međutim, ponekad možete biti nepopustljivi, ogorčeni i posesivni.
Kako pronaći ravnotežu:
Razmotrite održivost tuđih gledišta kako bi izbjegli tvrdoglavost.
Uzemljite se u prirodi, kada se osjećate zaglavljeni.
Budite svjesni kako vaši postupci utiču na druge ljude.
Pokušajte mantrama ili meditacijom da smirite svoje misli.
Istražite svijet mirisa i iscjeljujuće aromaterapije.
BLIZANCI
Vi ste inteligentna, svestrana i živahna osoba, ali s druge strane, možete da budete napeti, lukavi i nedosljedni.
Kako pronaći ravnotežu:
Čuvajte se radoholičarstva: Radite li previše?
Uravnoteženo se hranite i izbjegavajte preskakanje obroka.
Naučite da opustite živce, možda s biljnim tonicima ili toplom kupkom.
Odmorite um, istražite različite tehnike vizualizacije.
Naučite tehnike disanja i svakodnevno ih praktikujte.
RAK
Vi ste brižna, intuitivna i zaštitnička duša, ali često se borite s promjenama raspoloženja, osjetljivošću i nemogućnošću opuštanja.
Kako pronaći ravnotežu:
Ne zaboravite da se njegujete i da brinete za vlastite potrebe – to nije sebično, to je bitno za vašu dobrobit.
Praktikujte meditaciju, uzemljenje, jogu ili tai chi.
Usporite i živite u vlastitom tempu.
Naučite da postavite granice.
Odbacite sve što vam ne koristi.
LAV
Vi ste hrabra, kreativna i odana osoba, međutim, skloni ste zapovijedanju i netoleranciji. Volite da uvijek budete u pravu.
Kako pronaći ravnotežu:
Razvijajte svoju sposobnost slušanja, tako da možete da dopustite drugima da dođu do izražaja.
Svaki dan odvojite vrijeme za sebe i radite nešto što volite.
Izbjegavajte jako začinjenu i masnu hranu koja vam spušta energiju i remeti ravnotežu u organizmu.
Pijte puno vode.
Koristite afirmacije.
DJEVICA
Vi ste analitička, praktična i marljiva osoba, ali takođe možete da budete perfekcionista, pretjerano kritični i nemirni.
Kako pronaći ravnotežu:
Napustite rutinu i dopustite sebi da budete spontani.
Opraštajte – i sebi i drugima.
Izađite iz svog uma i uđite u svoje tijelo; pokušajte da planinarite ili plešite.
Osvijestite svoj unutrašnji razgovor: Jeste li previše kritični? Zamijenite negativnost s prihvatanjem.
Napravite raspored spavanja – odmorite svoj um!
VAGA
Vi ste romantična i idealistična osoba, ali ponekad znate da budete naivni, pretjerano popustljivi i neodlučni.
Kako pronaći ravnotežu:
Napišite popis zadataka koje treba da obavite, to će vam pomoći da ostanete organizovani i da izbjegnete stres.
Pri donošenju važnih odluka, navedite sve razloge “za” i “protiv”.
Izrazite svoje emocije kroz muziku, slikarstvo ili jogu.
Kada je situacija izvan vaše kontrole naučite otići iz nje.
Dopustite sebi uživanje, ali i ne zaboravite na umjerenost.
ŠKORPIJA
Vi ste strastvena, intuitivna i magnetski privlačna osoba, ali takođe ste skloni ljubomori, gorčini i opsesiji.
Kako pronaći ravnotežu:
Praktikujte smirujuće tehnike kad god se osjećate pod stresom, na primjer duboko disanje, vizualizaciju i slično.
Isprobajte hidroterapiju, kao način smirivanja duha i tijela.
Oprostite drugima kako bi sprečili dugotrajno zamijeranje.
Uvijek gledajte širu sliku, nemojte se gubiti u detaljima.
STRELAC
Vi ste iskreni i dobroćudni. Imate smisla za filozofiju i humor, ali takođe ste skloni slepom optimizmu, znate da budete neodgovorni i nemirni.
Kako pronaći ravnotežu:
Koristite sport kao energetski kanal – pronađite neki koji volite.
Naučite kako da uravnotežite optimizam sa realizmom.
Preispitajte svoj život: U kojim područjima se osjećate zarobljeno?
Naučite svjesno da osjećate svoje emocije i dobre i loše, tako da vas one ne pojedu.
Saznajte kako pronaći radost u malim stvarima.
JARAC
Vi ste duhovita, praktična i disciplinovana osoba, ali možete ponekad da se graničite s škrtošću, fatalizmom i pesimizmom.
Kako pronaći ravnotežu:
Riješite se toksičnih odnosa i okružite se sa pozitivnim ljudima.
Mislite na svoje vrijednosti i snove kad god donosite odluke.
Kako vaš unutrašnji dijalog utiče na vas? Ako je negativan, radite na tome da podstaknete zdravo samopouzdanje.
Opustite um i tijelo kroz prakse kao što su tai chi i joga.
Zapamtite da je sreća – izbor.
VODOLIJA
Vi ste inventivni, slobodnog duha i prijateljski raspoloženi, ali takođe možete da budete nepredvidljivi, emocionalno daleki i polemični.
Kako pronaći ravnotežu:
Dopustite sebi da budete autentični.
Rasporedite svoje aktivnosti tako da sebi omogućite vrijeme za sebe, poštujući svoj slobodan duh.
Naučite da cijenite ranjivost i činjenicu da vas čini jačim.
Uživajte kao individualac, ali nemojte da bojkotujete sebe.
Budite svjesni sadašnjeg trenutka.
RIBE
Vi ste osetljiva, saosjećajna i maštovita osoba, ali takođe možete da budete tajnoviti, slabe volje i nejasni.
Kako pronaći ravnotežu:
Shvatite šta je to što vam izaziva stres.
Čuvajte se samosažaljenja i izbjegavajte ulogu žrtve – mučenika.
Dajte svom romantičnom umu slobodu, ali nemojte da zaboravite da se vratite na zemlju.
Naučite kako uravnotežiti svoju desnu i lijevu stranu mozga kako biste postigli veću stabilnost.
Razvijte zdravu dozu skepticizma, to će vas zaštititi od manipulacije.
(NN/atma.hr/besnopile.rs)
Nastavak na Nezavisne Novine...
