Izvor: Vesti-online.com, 09.Jul.2012, 15:57   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Kako preživeti ponedeljak

Većini zaposlenih ponedeljak toliko teško pada da se mnogi prvi put nasmeju tek u 11.16 sati, a neki tek u 11.33 sati. Podaci još pokazuju i to da radnici najviše ponedeljkom poslodavcima javljaju da su bolesni i čak trećinu bolovanja uzimaju upravo na taj dan. Ali bilo da uzimaju bolovanje s razlogom ili ne, prvi radni dan u nedelji donosi i rizik od srčanog udara.

Šanse da ga zaposleni dožive ponedeljkom su 20 odsto veće nego drugi radni dan, a uzroci su najčešće >> Pročitaj celu vest na sajtu Vesti-online.com << stres i visok krvni pritisak zbog velike količine posla i obaveza koje ih očekuju nakon opuštajućeg vikenda, pokazalo je desetogodišnje škotsko istraživanje.

Čak i ako pokušate da obavite manje, lakše i zabavnije zadatke u ponedeljak, ako vam ne ide, nemojte da forsirate jer će vam biti još gore. Radije idite na pauzu i smirite se kako biste ipak na kraju dana koncentrisano odradili barem deo radnih obaveza.

Kada kasnite ponedeljkom na posao, veće su šanse da će sve poći loše, a nervoza i napetost još više rastu. Zato ustanite ranije kako biste stigli da se spremite i organizujete na vreme i samim tim opuštenije došli na posao.

Ako vam je svaki ponedeljak haotičan i stresan, pokušajte da sav posao ili barem većinu obavite u petak kako biste u ponedeljak imali što manje posla i mirno mogli da uživate u vikendu. Ponedeljkom se ionako obavi malo posla, pa bar pokušajte da ga iskoristite tako što ćete organizovati i isplanirati ostatak radne nedelje, a i nećete se osećati kao da radite. Pritom ćete možda poželeti i da odradite manje zadatke.

Mislite na ono što vas veseli, recimo odlazak na more i odmah ćete živnuti. Takođe, prisetite se i ispričajte kolegama dobar vic ili anegdotu jer smeh je itekako zarazan i poboljšava raspoloženje.

Nastavak na Vesti-online.com...