Izvor: Nezavisne Novine, 12.Apr.2017, 21:18   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Kako one izgledaju sjajno i u pedesetima?

One mame uzdahe i u pedesetim. Ali, do rezultata ne dolaze baš lako. Mnogo truda i odricanja stoji iza njihovih izvajanih tijela.

Sa 59 godina i ovakvim tijelom zaista treba da joj "skinemo kapu".

"Vježbam redovno, ali stalno nešto mijenjam", kaže Šeron.

Kaže da jede dosta mesa, posebno crvenog, ali alkohol nikako.

Što zbog problema sa šećerom, što zbog linije, u ishrani pedesetogodišnje glumice dominiraju proteinski šejkovi.
>> Pročitaj celu vest na sajtu Nezavisne Novine <<
Unosi samo prirodne šećere, pije dosta tečnosti.

Vježba svaki dan, uvijek, najmanje pola sata i preferira kardio vježbe.

Ona je imala svojevremeno i svoj lični program vježbi, tako da se za nju zna da je fizički aktivna cijelog života.

Hrani se zdravo i veoma je aktivna. Omiljena aktivnost joj je vožnja biciklom. Svako jutro u osam sati, tri puta nedjeljno, vježba 75 minuta.

Njen princip je da ide gladna na spavanje. Uvijek. Dakle, ona jede poslednji put u 18 sati i to je pravilo od kod ne odstupa. A i tokom dana na njenom meniji su uglavnom žitarice, povrće.

Ne podnosi vježbanje, ali dosta provodi u šetnji kučića.

Nadimak "Tijelo" (The Body) opravdala je i u pedesetim.

"Svakog dana najmanje 45 minuta provodim u aktivnim treninzima na otvorenom. Surfujem, trčim, vozim kajak", iskrena je lijepa australijanka za koju je od ranije poznato da je na alkalnoj dijeti.

Nastavak na Nezavisne Novine...