Izvor: Radio Televizija Vojvodine, 05.Sep.2020, 07:36

Kako nam pomaže masaža?

Masaža je sjajno sredstvo za opuštanje i relaksiranje umornih i napetih mišića, ali masaža je dobra za još mnogo toga.

Masaže posebno treba da koriste kancelarijski radnici, koji vreme na poslu provode sedeći za stolom i računarom.

Čim počnete osećati bol ili slabost u donjem delu leđa ili zadnjici, vreme je za redovne masaže koje će vam olakšati radni dan. Za šta je sve masaža dobra?

Olakšava bol u mišićima

Ako osećate >> Pročitaj celu vest na sajtu Radio Televizija Vojvodine << česte bolove u mišićima, masaža vam može pomoći, jer pomoću nje poboljšavamo cirkulaciju krvi na isti način kao što nam trljanje lakta kad se udarimo u vrata ili sto olakšava bol, tako i masaže deluju na bolne mišiće.

Smanjuje anksioznost i depresiju

Ljudski dodir koji je siguran, prijateljski i profesionalan u ovom sučaju, može imati neverovatno terapeutsko delovanje.

Poboljšava spavanje

Ne samo da na poboljšava kvalitet sna, nego i onima koji pate od nesanice pomaže da lakše zaspe. Dokazano je da lagane masažu pomažu i bebama sa spavanjem i zato se roditeljima preporučuje da svako veče, posle kupanja, svoje malene lagano izmasiraju.

Jača imunitet

Istraživanje sprovedeno 2010. godine dokazalo je da redovne masaže povećavaju broj crvenih krvnih zrnaca u organizmu, što je veoma bitno za odbranu organizma od raznih bolesti.

Pomaže kod glavobolje

Dokazano je da masaža smanjuje intenzitet tenzijske glavobolje. Istraživanje u Španiji je dokazalo da masaža trenutno odnosi bol kod ljudi koji pate od hronične tenzijske glavobolje.

Nastavak na Radio Televizija Vojvodine...