Izvor: RTS, 26.Apr.2020, 15:06
Kako izgleda trening šampionki u dvorištu
Takmičenja su odložena, ali sportisti i u uslovima vanrednog stanja održavaju formu. Dok se ne otvore stadioni i teretane, članovi porodice Opanković iz Šapca u svom dvorištu napravili su improvizovani prostor za trening i poslali nam svoje snimke.
Između dva drveta preskakanje lastiša je dobra motorička vežba dok metalni kotur sa kanopcem može da pojača snagu. Kada se preskoče sve prepone u >> Pročitaj celu vest na sajtu RTS << dvorištu, često na red dođu ogradice, žbun i cveće.
"S obzirom na to da treniram trčanje, pokušavam da se prilagodim uslovima koje imam, radim zgibove i vežbe preko prepona i nadam se da će to biti dovoljno da održim formu", kaže Simona Opanković iz Beogradskog atletskog kluba.
"Moja disciplina je bacanje koplja, ja sam trenutno u boljoj situaciji nego Simona, ovde mogu da radim na trenažerima, takođe radim dosta preskoka prepona i zgibove", ističe Ksenija Opanković iz Beogradskog atletskog kluba.
Bliznakinje iz Šapca su višestruke šampionke Srbije na ekipnim takmičenjima u konkurenciji pionirki i mlađih juniorki. Ksenija je osma u Evropi, dok je pet minuta mlađa Simona članica štafete koja je prošle godine oborila državni rekord. Žika Opanković im je otac i trener u Beogradskom atletskom klubu.
"Treniramo u dvorišnim uslovima, slušamo odredbe o ograničenom kretanju, improvizujemo maksimalno, a to nama nije neki ni poseban problem, jer smo mi navikli na improvizaciju, trudimo se da održimo opšti nivo fizičke kondicije, unapredimo neke tehničke elemente i ne predajemo se", naglašava trener Žika Opanković.
Sedamnaestogodišnje Ksenija i Simona treniraju svakoga dana, zbog ograničenog prostora rade što raznovrsnije vežbe i nestrpljivo čekaju nove izazove i takmičenja.
