Izvor: Blic, 16.Avg.2004, 12:00 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Kako da se dobro posvađate
Kako da se dobro posvađate
Niko, koliko god da je blagorodan, ne korača kroz život a da se povremeno ne posvađa sa svojim bližnjima, partnerom ili šefom. U suštini, psiholozi kažu da je svađa blagotvorna za svaku vezu, ali pod uslovom da je ona prava, to jest konstruktivna, jer ćete u protivnom ostati frustrirani i besni. Pa ako ste žena koja ne ume najbolje da iskoristi svoje najjače oružje - jezik, evo malog kursa da postanete dobra svađalica! Psiholozi su izdvojili >> Pročitaj celu vest na sajtu Blic << nekoliko različitih taktika svađanja i dali svoje savete kako da se potrudite da se spor srećno razreši.
Hladni rat
Ako se durite danima, to je dokaz destruktivne igre natezanja, kaže psiholog Suzan Kilijam. 'Ćutanje kojim kažnjavate partnera može ozbiljno da ugrozi vaše odnose', kaže ona. 'Obično se osoba koja se duri oseća ugroženom ili ne zna kako da razreši sukob, pa sve potiskuje u sebe. Kad najzad odluči da progovori, druga osoba može biti toliko uvređena i povređena da odmah uzvraća udarac i nova svađa je neminovna. To samo vodi u začarani krug prebacivanja i optuživanja.'
To je nezdrav i nedelotvoran način rešavanja sporova, ali začarani krug može da se prekine, mada je za to potrebno izvesno iskustvo. Ali kad jednom savladate 'tehniku', vaša veza će biti 100 odsto bolja.
Ključ za odmrzavanje hladnog rata se krije u tome da se osobi koja se duri pruži dovoljno manevarskog prostora i da se prema njoj ne bude agresivan. Jasno iznesite svoje mišljenje, ali ne insistirajte na reakciji. I budite velikodušni kad vam se ipak obrati, nemojte samo da planete i kažete da je kasno. Time ćete naterati partnera da se još dublje zavuče u svoju ljušturu. U jednoj vezi ne mora uvek sva da bude fifti-fifti; ponekad jedna osoba mora da uloži više od druge.
Piromani
Za neke parove svađa je vid seksualnog uzbuđenja. Ali dok strastvene prepirke mogu da raščiste situaciju, one nisu uvek najbolji pristup postojećim nesuglasicama. 'Vatreni verbalni okršaj koji se završava u krevetu je super ako se dešava jednom do dva puta godišnje, ali ako samo u takvim okolnostima vodite ljubav, morate da povučete liniju između svađe i seksa', poručuje Suzan Kilijam.
Ne smete da brkate emocionalno uzbuđenje sa seksualnim uzbuđenjem, objašnjava psiholog En Dikson. 'Ako su vam potrebne eksplozivne diskusije da biste raspirili vatru u krevetu, pokušajte da pronađete drugi izvor strasti', savetuje ona. Prijateljsko ubeđivanje
Snažne emocije se ne javljaju samo u seksualnim vezama. Prijateljstvo može da bude podjednako intenzivno i zato ni među prijateljima nije naročito zdravo dozvoliti da nezadovoljstvo tinja. Ako niste iskreni sa prijateljima, to onda nije pravo prijateljstvo. Ponekad je teško razgovarati o tome kako smatrate da vas prijatelj uvek izneveri, ostavi na cedilu ili vas iskorišćava, ali ne smete dozvoliti da se stvari gomilaju. Razmislite dobro šta vas muči, a onda smireno izložite prijatelju svoje misli. Prijateljstvo ne može da izdrži dugotrajni bes i potisnutu uvređenost, ali iskrenost i poštenje mogu samo da učvrste duboko iskreno prijateljstvo.
Ponekad je svađa ipak znak da je prijateljstvo, baš kao i ljubavna veza, završeno. Morate da priznate sebi da li ste se jednostavno međusobno udaljili ili treba ređe da se viđate. Isterajte stvari na čistac da se ne desi da napetost koja tinja u vama ne eksplodira i ne dovede do ružnog završetka.
Porodične čarke
One su najopasnije, jer ljudi imaju osećaj da članu porodice mogu sve da kažu. Tajna uspešne svađe u porodici se krije u tome da uvek imate na umu da nikoga ne možete da promenite. Morate da naučite da prihvatate tuđe mane. Samo zato što ne možete da se raziđete, što biste možda uradili da se zabavljate, ne znači da se svađa neće pretvoriti u sukob koji može potrajati godinama.
I zapamtite da samo zašto što ste s nekim u srodstvu, ne znači da možete dotičnu osobu da povredite više nego nekoga sa strane. Raspravite nesuglasicu nasamo, da ostali članovi familije ne bi morali da staju na nečiju stranu. Isto tako ne smete da dopustite da spor dugo tinja a da vi ništa ne preduzimate. Ako između vas i nekoga od vaših bližnjih postoji nesuglasica od pre nekoliko godina, potrudite se da pronađete mesto i vreme da isterate stvari na čistac. Ako usledi period zahlađenja ili smirivanja strasti od nekoliko nedelja, to je u redu, ali posle toga morate da krenete dalje.
Velike eksplozije
To je možda najzdraviji način da se posvađate: izbacite iz sebe sve što vas muči, a zatim sve zaboravite. Međutim, psiholozi upozoravaju da ne smete da unesete previše strasti u takvu jednu eksplozivnu raspravu. Jer nemoguće je konstruktivno raspraviti neki problem sa osobom koja se previše žesti i gubi živce.
Ovaj vid svađe je psihološki gledano možda svojstveniji ženama, jer muškarce više bole jake emocije. Pošto muškarci ovakve svađe ne mogu da predvide, ako im priredite žestoko iznenađenje, možete da ih povredite i zato budite pažljivi. 'Recite šta vam smeta, a onda skuvajte kafu i dajte mu vremena da ‘svari’ vaše mišljenje', savetuje Suzan Kilijam. 'A zatim, ako oboje otvoreno i konstruktivno o svemu porazgovarate, možete da rešite problem i ostavite ga iza sebe.'
Završni sukob
Mnogi ljudi imaju burnu vezu u kojoj se povremeno dešava da jedan od partnera ode iz kuće. Ali to može da bude opasna igra. Svojim odlaskom uništavate samopouzdanje partnera, a izjavama u stilu: 'Svršeno je!', ne ostavljate mesta za raspravu i drugačije mišljenje. U takvim situacijama pomaže odlazak u šetnju dok se ne ohladite, ali ne smete da porušite most iza sebe i stoga uvek recite partneru da se uskoro vraćate.
Bacanje burme na patos i izlazak iz sobe uz tresak vrata veoma je destruktivan postupak. Ako to radite svaki čas, partner će prestati ozbiljno da vas shvata. Većina ljudi koja preti odlaskom ne želi da napusti zajednički dom. Oni koji to stvarno nameravaju, jednostavno odu. Pretnja odlaskom je način da se privuče pažnja partnera i da mu se pokaže koliko vam je ozbiljno do nečega stalo. CDC/JS
