Izvor: NoviMagazin.rs, 30.Avg.2015, 22:00 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Kako da radite rasterećenije?
Ambiciozni ste, uživate da se dokazujete, volite da vam se dive... Ali priznaćete, to vas skupo košta: stalno ste napeti, a retko zaista zadovoljni. Zar ne mislite da bi trebalo da budete manje savršeni, ali opušteniji? Pitate se kako da to postignete?
* Izbegavajte rečenicu "Moram to da uradim", postavite sebi realne ciljeve u skladu sa vašim psihofizičkim sposobnostima.
* Pokažite osećanja. Dozvolite sebi radost, sumnje, greške. Pokažite drugima da ste ljudsko >> Pročitaj celu vest na sajtu NoviMagazin.rs << biće, a ne "čovek-mašina". Tako će vas više ceniti i imati više poverenja u vas.
* Budite zadovoljni onim što ste postigli, prihvatite svoje mane. Ukoliko stalno želite da dostignete "uzore", može da vam se dogodi da život pretvorite u unapred izgubljenu trku. Strah da nećete ostvariti cilj koji ste zacrtali, može da vas pretvori u nesigurnu osobu. Budite zadovoljni onim što ste već postigli i što jeste.
* Postavite realne ciljeve. Ako stalno jurite velika dostignuća, bićete neprekidno napeti i pod stresom. Prihvatite izazove, ali u prihvatljivim dozama! Opustite se i naučite da uživate i u malim, banalnim stvarima.
* Prihvatite tuđe mišljenje. Ukoliko želite da se oslobodite straha od negativnog mišljenja o sebi, sa osobama iz svog okruženja uspostavite istinski dijalog, ne plašite se da izrazite svoje mišljenje.
* Nasmejte se sopstvenim greškama, lekari kažu da je smeh lekovit! Našalite se na svoj račun, iznenadite osobe iz vašeg okruženja smešnom anegdotom iz vašeg života.
