Izvor: S media, 23.Feb.2012, 19:22 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Kako da preživimo temperaturni šok?
Temperaturne razlike nepovoljno se odražavaju kako na hronične bolesnike, tako i na zdrave ljude. Meteorolozi kažu da nas narednih dana očekuju temperature i do 13 stepeni u plusu! S media portal istražuje kako se najbolje prilagoditi naglom porastu temperature.
Nаglа promenа vremenа izаzivа veću učestаlost srčаnih i moždаnih udаrа, prehlаdа, upаle disаjnih orgаnа i аstmаtičnih nаpаdа kod stаrijih osobа i hroničnih kаrdiovаskulаrnih >> Pročitaj celu vest na sajtu S media << bolesnikа.
Stiže “proleće”
- Za vikend se očekuje promenljivo oblačno vreme sa sunčanim periodima i znatno toplije u odnosu na prethodne dane. Jutarnja temperatura će se kretati od minus dva do plus pet, a maksimalna dnevna od šest do 13 stepeni - kažu za S media portal u RHMZ.
Deset saveta kako da „pregurate“ minus 27
Kako da preživite tropske dane
Obucite se, počinje prava jesen
Meteorolozi dodaju da će ovih dana biće nastavljeno i otapanje snežnog pokrivača, tako da će do kraja ovog meseca na tlu ostati malo snega.
Spas u prirodi
Najviše problema s naglim porastom temperature imaće hronični bolesnici.
-Temperature koje su najavljene svakako će doneti nevolje hroničnim bolesnicima i gotovo sve grupe pacijenata biće u pogoršanju – upozorava dr Nada Macura, portparol Hitne pomoći. - Otopljenjem će najviše biti pogođene osobe koje imaju lošu moždanu cirkulaciju i osobe koje imaju hipertenziju. Oni moraju da se pričuvaju, jer svako pomeranje od nule ka višim stepenima, kod njih donosi najviše nevolja. To smo već i primetili otkako više nisu ledeni dani, broj pacijenata je veći. Takođe, psihijatrijski bolesnici nikako ne tolerišu otopljenje, pa je neophodno da se strogo pridržavaju propisane terapije.
Sneg u martu
Kako kažu u Republičkom hidrometeorološkom zavodu Srbije, prve nedelje marta stiže novo zahlađenje sa kišom i snegom. Minimalne temperature u tom periodu kretaće se između minus pet i minus dva stepena, dok će maksimalne dnevne iznositi od nula do četiri stepena.
-Vreme će biti toplije od 8. do 25. marta. Tada nas očekuju česta naoblačenja i kiše, a u pojedinim danima najverovatnije i kratkoročna zahlađenja i sneg. Maksimalne temperature u ovom peridou kretaće se od osam do 14 stepeni, a u hladnijim danima od pet do osam stepeni – kažu u RHMZ.
Dr Macura naglašava da sve grupe hroničnih bolesnika moraju da povedu računa tokom vikenda:
-Preporučujem umerenu fizičku aktivnost, redovno uzimanje terapije i držanje pritiska pod kontrolom. Oscilacije u pritisku zahtevaju pomoć lekara.
I zdrave osobe bi, podseća dr Macura, trebalo da povedu računa prilikom velikih temperaturnih razlika:
- Za uspostavljanje unutrašnje ravnoteže obezbedite svom organizmu dovoljnu dozu kiseonika. Izađite napolje, šetajte pored vode, pored drveća, gde nema aerozagađenja. Pronađite svoju oazu, šetajte adekvatno odeveni, uzimajte dosta vitamina i tečnosti. Posle šetnje obavezno odmorite i, naravno, klonite se stresnih situacija.
Bojana Vuković
