Izvor: Blic, 15.Jan.2008, 10:37 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Kako da izlečite zimske upale grla
Hladno vreme s promenljivom temperaturom i jakim vetrom najbolji su prijatelji virusa i ljuti neprijatelji našeg grla. Kako da prepoznate šta vas muči i šta da preduzmete.
ANGINA
Tipični simptomi:
-oštar bol u grlu koji zahvata i uši
-krajnici veličine oraha
-žućkasta skrama na jeziku, zadah iz usta
-visoka temperatura, groznica
-teška glava, bol u mišićima i zglobovima
-kod dece >> Pročitaj celu vest na sajtu Blic << su mogući mučnina, povraćanje i bolovi u stomaku
Najverovatnije je reč o angini ili, stručno rečeno, tonzilitisu - upali krajnika. Izazivaju je bakterije (streptokoke), ređe virusi. Obično nastaje kao komplikacija prehlade. Zarazna je i prenosi se vazdušno-kapljičnim putem. Dijagnoza može precizno da se postavi uzimanjem bakteriološkog brisa iz grla, analizom krvi, a ako ima hronočan oblik, radi se test imuniteta.
Čime se leči?
Neophodna je terapija antibioticima i fizioterapija. Simptomi nestaju posle pet dana, ali krajnici mogu biti uveličani 10 do 12 dana. Problem je u tome što angina može da izazove komplikacije na bubrezima i srcu. Posle preležane bolesti, lekari savetuju da se napravi kardiogram.
FARINGITIS
Tipični simptomi:
-jak bol u grlu, naročito pri gutanju
-suvoća ždrela, suv kašalj, grebanje
-temperatura oko 37-37,3
-osećaj knedle u grlu koju nikako ne uspevate da progutate
-opšta slabost
To je faringitis - upala sluzokože ždrela. Česti krivci su hladan vazduh i jake infekcije disajnih puteva. Pomoću analize krvi i brisa iz grla lekar će ustanoviti da li se radi o virusnoj ili bakterijskoj upali.
Čime se leči?
Strogo vodite računa da ne pijete ništa vrelo, niti hladne napitke s ledom. Zabranjena su i gazirana pića, kao i namirnice koje su previše kisele, ljute ili slane. Pijte negaziranu mineralnu vodu, zeleni čaj, čaj od žalfije, bosiljka ili kamilice. Ne budite lenji i obavezno ispirajte grlo antisepticima, recimo rastvorom hipermangana. Proveren narodni recept: u čašu tople vode sipajte jednu kašičicu soli i tri kapi joda. Samo lekar može da odredi terapiju antibioticima.
LARINGITIS
Tipični simptomi:
-glas vam je promukao, dubok ili jedva uspevate da pustite neki zvuk
-nikako vam ne prolazi grebanje u grlu
-čest kašalj, prvo suv, a zatim vlažan
-u hroničnom stanju, stalno se nakašljavate
To je laringitis - upala grla i glasnih žica. Ima akutnu formu pri upali gornjih disajnih puteva i u slučaju gripa. Hroničan oblik se javlja kod pušača i onih koji mnogo pričaju na hladnom vazduhu. Dijagnoza se precizno postavlja detaljnim pregledom grla - laringoskopijom.
Čime se leči?
Neophodno je obezbediti mir glasnim žicama: tri dana ne pušite i što manje govorite. Izbacite iz ishrane ljute začine. Pomoći će vam topli oblozi oko vrata, ispiranje grla kamilicom i žalfijom. Koristiće vam inhaliranje grla eteričnim uljima koja se kupuju u apoteci.
Rotkve strugane protiv infekcije
Jednostavan narodni recept će vam pomoći da sprečite svaku infekciju. Narendajte dve crne rotkve srednje veličine, dodajte joj jednu sitno seckanu glavicu crnog luka, tri supene kašike pavlake, malo seckane mirođije, supenu kašiku soka od limuna, posolite i pobiberite po ukusu. Uzimajte po jednu supenu kašiku ove smese tri puta dnevno.
Za jačanje imuniteta
Da biste ojačali imunitet pripremite ovaj specifičan sirup: pomešajte pola čaše soka od cvekle i pola čaše soka od šargarepe, dodajte po jednu supenu kašiku meda i soka od limuna. U ove zimske dane pijte po jednu supenu kašiku ujutru i uveče i teško ćete navući neku infekciju.
Šta treba a šta ne treba jesti ako ste se prehladili
Korisno:
Južno voće i zeleno povrće jer vitamin C i antioksidansi sadržani u tim proizvodima jačaju imunitet i disajne puteve.
Orašasti plodovi i posne vrste mesa. Od mesa su najbolji piletina, ćuretina i junetina. Te životinjske i biljne belančevine daju organizmu energiju.
Vitaminski napici bez kofeina, pre svega biljni čajevi, pomažu
organizmu da izbaci toksine.
Štetno:
Masni proizvodi (uključujući mlečne s visokim procentom masti). Masti usporavaju delovanje fermenata za varenje, pa želudac teško obrađuje takvu hranu.
Ljuti začini mogu da povrede osetljivu sluzokožu nosa, grla i organa za varenje.
Ako ste izgubili glas, pomaže morska so
Ako vam je grlo slaba tačka, svaka najobičnija prehlada može da se iskomplikuje. Odmah se upale krajnici i gubite glas. Zato čim osetite prve simptome upale, pripremite sledeći rastvor za ispiranje: u čaši tople vode rastvorite kašičicu joda (jednoprocentnog ili dvoprocentnog da ne bude previše jak) i kašičicu morske soli. Ispirajte grlo tri puta na dan sledeća dva do tri dana.
