Izvor: Blic, 16.Sep.2004, 12:00 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Kad fizičko postane bauk
Kad fizičko postane bauk
Većina dece nije naročito zainteresovana za redovnu sportsku aktivnost, tvrde stručnjaci. Vruća tema 'kako eskivirati fizičko' aktivira brojne đake na početku školske godine, ali bi bilo još značajnije kad bi ova pojava alarmirala roditelje.
Austrijski stručnjaci su utvrdili da su se motoričke sposobnosti dece u poslednjih 20 godina smanjile za deset odsto i da sve više mališana pati od fizičkih tegoba.
- Bolovi u leđima, >> Pročitaj celu vest na sajtu Blic << vratu i krstima nisu ništa neobično kod tinejdžera od 13 do 14 godina - kaže prof. dr Franc Gril, načelnik dečje ortopedije klinike 'Beč-Špajzing'. - Razlog je savremen način života, automobili, kompjuteri, TV... Deca školskog uzrasta provedu u sedećem položaju i do devet sati dnevno, a usled nedovoljnog kretanja javlja se i problem viška kilograma.
Nagli rast
Stariji razredi osnovne škole za decu su, zapravo, fenomenalno doba, zato što imaju veće slobode nego ranije i zato što se tada već osećaju pomalo odraslom. U ovom životnom periodu rastu kao iz vode. Za godinu dana dobiju i po deset centimetara. Zbog ovako naglog rasta menjaju se odnosi u telu i mišići moraju da stignu kosti, a to mogu samo uz pomoć sporta. Ali šta da učinite ako vaše dete u ovom uzrastu nije zainteresovano za sport? Kako naterati generaciju koja raste uz plejstejšen i PC igrice da se fizički aktivira?
- Ne postoji univerzalni recept - kaže prof. Gril za časopis 'Plus'. - Važno je da što ranije počnete da kod svoje dece razvijate ljubav prema sportu. Posebno preporučujem grupne sportove, jer oni popravljaju fizičku kondiciju i razvijaju timski duh. Kada deca u pubertetu počnu da se osamostaljuju, ona su već pod sigurnim okriljem istomišljenika, kod kojih je sportska aktivnost nešto što se podrazumeva i sastavni deo njihovog društvenog života. Ne treba preterivati
Nedovoljno bavljenje fizičkom aktivnošću je svakako loše, ali i preterivanje može biti štetno.
- Ambiciozni roditelji skloni su da dovode svoju decu do granica njihovih mogućnosti pa čak i da traže nemoguće - smatra poznati austrijski ortoped. - Zbog toga treba imati na umu da su postignuti rezultati daleko manje važni od uživanja u sportu. Svakako da treba podsticati talente, ali samo pod nadzorom stručnjaka. Još su naše bake znale da je odrastanje bolan proces i umirivale nas ako bi nas negde zabolelo. Međutim, bol može da bude i ozbiljan znak upozorenja. Ako su bolovi u leđima učestali, uporni i ako se javljaju noću, obavezno treba odvesti dete kod lekara, koji će utvrditi uzroke. Nepravilno držanje i slabi mišići mogu da se koriguju uz pomoć specijalnih vežbi. CDC/MA
