Izvor: GradskeInfo.rs, 25.Jul.2025, 14:00
Kада je најбоље конзумирати протеине, пре или после тренинга?
Постизање најбољих резултата у тренингу не зависи само од вежбања, већ и од правилне исхране. Протеини играју посебно важну улогу у овом процесу, а једно од најчешћих питања је – када их је најбоље конзумирати, пре или после тренинга?
Фото: Unsplash/Intenza fitness
Конзумирање протеина пре тренинга има одређене предности.
Може помоћи у снабдевању тела аминокиселинама које су важне за очување мишићног ткива током физичког...
Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta GradskeInfo.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta GradskeInfo.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.
