Izvor: medio.rs, 31.Jul.2014, 01:45 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Jednostavni-saveti-za-borbu-protiv-umora
Svima se desi da ih u toku dana savlada umor. Donosimo vam nekoliko jednostavnih saveta uz koje žete savladati umor i biti produktivniji.
Doručkujte – Naučno je dokazano da su ljudi koji ne preskaču doručak energičniji i bolje raspoloženi. Ako nemate naviku jesti pre nego što izađete iz kuće, počnite se navikavati na tu promenu jer će uveliko poboljšati vaš život.
Rutina – Rutina je četo najveći razlog umora. Samo mala promena potaknut će mozak na >> Pročitaj celu vest na sajtu medio.rs << proizvodnju dopamina, hemijskog spoja sličnog adrenalinu koji će vas podstaknuti na akciju.
Osveženje – Hladno osveženje razbudiće vas u trenu. Vodite računa o hidrataciji, posebno u toplim danima.
Tamna čokolada – Tamna čokolada najzdraviji je desert. Sadrži teobromin, sastojak koji deluje poput kofeina, te vašem telu vraća energiju.
Izvor: Ljepota.ba
Pratite najnovije vesti putem naše Facebook stranice, Twitter-a ili preko Android aplikcije na vašim telefonima.
