Izvor: Blic, 24.Apr.2007, 12:00 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Izborite se sa artrozom
Artroza je okoštavanje odnosno nagomilavanje kalcijuma na ivičnim delovima kostiju. Vremenom, ove naslage kalcijuma obuhvataju sve veće površine kostiju i svaki pokret postaje veoma bolan.
- Postoji mnogo uzroka koji izazivaju artrozu, prevelika aktivnost, težak fizički rad, pa čak i aktivno bavljenje sportom može da bude jedan od najčešćih uzroka pojave i razvoja artroze - kaže za „Blic" dr Predrag Mugoša, fizijatar i akupresurolog.
On dodaje da i genetske >> Pročitaj celu vest na sajtu Blic << predispozicije treba shvatiti vrlo ozbiljno. To znači da ukoliko jedan od roditelja ima artritične promene, velika je verovatnoća da će se promene ove vrste pojaviti i kod deteta. Pored ovoga bitno je naglasiti da se vremenom artritične promene pojačavaju.
Simptomi
U zavisnosti da li su artrozom obuhvaćeni pokretni ili manje pokretni koštani elementi (artroza na pršljenovima vrata, grudnim i leđnim, ili najšeće kolena, ramena, kukova, laktova, prstiju šaka ili stopala), i simptomi su različiti.
Kod okoštavajućih promena na vratnom delu zbog pritiska na nervne korenove javlja se bol u rukama, utrnutost i slabost. Ove artritične promene iritiraju i vezivno mišićno tkivo, pa se dolazi do ograničenja pokreta.
U grudnom delu kičme zbog izuzetno smanjene pokretljivosti tegobe su znatno slabije izražene.
Kod leđnog dela kičme promene izazivaju slične tegobe kao i kod vrata kičme samo što se smetnje odnose na probleme u leđima i obe noge.
Okoštavanje u kukovima, zglobnom prostoru i van zglobnom prostoru za posledicu imaju izuzetno bolno kretanje, a na kraju i bol u mirovanju.
Okošatvanje u ramenom delu izaziva problem koji se još zove i bolno rame, a zahteva izuzetno dugo lečenje i rehabilitaciju.
Na zglobovima prstiju šaka ili stopala okoštavanje daje i vidljive promene koje su uzrok ograničene funkcije posebno šaka izrokovane bolom, a kasnije i smanjenom pokretljivošću. U težim slučajevima obolela osoba ne može uopšte da zatvori šaku ili da drži neki predmet u ruci.
Lečenje
U bolnoj fazi bez obzira na deo tela koji je artroza zahvatila neophodno je mirovanje. Primenjuje se i korišćenje lekova za smanjenje bola i zapaljenskih promena koje naravno prepisuje doktor. Dakle ne uzimajte ih na svoju ruku.
Od medikamenata najčešće se koriste nesteroidni antireumatici („brufen", „diklofen", „nimulid", „acetisali" i dr). Izuzetan uticaj na smanjenje bola ima primena krioterapije - terapija ledom.
Najbolje je da led sami pripremite kod kuće, sipate vodu u plastičnu čašu i u sredinu stavite drveni štapić, ali tako da malo viri iz čaše. Kada se voda sledi, isecite čašu, izvadite led, pa intenzivno trljajte bolno mesto najmanje sedam minuta.
Potom se uvijte u frotir i najtoplije ćebe. Ova terapija se koristi isključivo za zglobove ramena šake lakta i prstije, skočne zglobove kolena i prste stopala. Po smirenju akutnih tegoba, specijalisti fizikalne medicine će ordinirati adekvatnu terapiju iz njihovog domena.
Najčešće promene se javljaju na zglobu kolena koji i trpi najviše opterećenja, pa je zbog toga neohopdno je da radite vežbe u dugom vremenskom periodu. Ovo je važno jer pravilnim vežbama koje određuje fizijatar i fizioterapeut ostvaruje se manji pritisak na zglob kolena čak i do 40 odsto, što je srazmerno smanjenju bola.
Šta možete da uradite
Smanjite opterećenja obolelih mesta, posebno na kolenima i kukovima. Hodajte što manje, a ako možete plivajte i vozite bicikl. Kada primetite prve simptome omah odite kod lekara kako bi vam stručnjak uradio kompletne preglede. Dalje će u skladu sa rezultatima odrediti mere preventive i adekvatno lečenje. Kada je ishrana u pitanju nijedno istraživanje do sada nije pokazalo da postoje uzročnoposledične veze
sa artrozom.
