Izvor: Blic, 18.Jun.2007, 12:00 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Izaberite vežbu prema karakteru
Pre nego što odaberete aktivnost kojom ćete se baviti, zapitajte se da li ona odgovara vašem karakteru...
Ako ste energični
Ne znate za umor, uvek sebi postavljate jasne ciljeve i želite brze i vidljive rezultate. Veoma ste druželjubivi, živite u sadašnjem trenutku i nemate mnogo strpljenja.
- Fizičke aktivnosti za vas: Ne bi bilo loše da uplatite mesečni termin za rekreaciju, pošto volite „zajedničke aktivnosti". Odaberite kik-boks, step ili neku >> Pročitaj celu vest na sajtu Blic << drugu aktivnost za jačanje kardiovaskularnog sistema.
- Vaše slabe tačke: Ne preterujte s vežbama, čak i ako ne osećate umor, i nemojte stalno da menjate sportove. Odmarajte se jedan ili dva dana nedeljno.
Ako ste emotivni
Izvlačite energiju iz svojih razmišljanja, uvek „dva puta merite, a jednom sečete" i volite da analizirate fizičke mogućnosti. Ne podnosite prinudu.
- Fizičke aktivnosti za vas: Niste ljubitelj kolektivnih sportova. Vaši najbolji saveznici su aktivnosti koje vam pomažu da otkrijete kako funkcioniše vaše telo: joga, tai-či...
- Vaš slabe tačke: Previše ste osetljivi. Barem jednom nedeljno posvetite se nekoj aktivnosti za jačanje kardiovaskularnog sistema.
nAko ste rođeni organizator
Živite za svoju budućnost i planove koje kujete i zato nemate vremena koje biste posvetili sebi u sadašnjosti.
- Fizičke aktivnosti za vas: U svemu volite dugoročne ciljeve, pa tako ni sport nije izuzetak. Zato su vaše omiljene fizičke aktivnosti one koje povećavaju izdržljivost: džoging, duge šetnje brzim korakom, biciklizam. Možete da se oprobate i u borilačim veštinama.
- Vaše slabe tačke: Vama je fizička forma u drugom planu i zato niste uvek voljni da uložite dovoljno vremena, a ni para u svoju kondiciju (teška srca ćete, recimo, izdvojiti novac za nove patike, mesečnu kartu za bazen...).
Ako ste idealista
Ambiciozni ste i inventivni, perfekcionista ste i ništa ne prepuštate slučaju. Što zacrtate, to i ostvarite.
- Fizičke aktivnosti za vas: Volite sportske aktivnosti koje neće samo ojačati vaše telo, več i nahraniti vaš duh. Zato su joga, tai-či i kapoera kao stvoreni za vas. Takođe volite sportove koji zahtevaju maksimalu koncentraciju, dobru tehniku i preciznost (tenis, golf, jedrenje...).
- Vaše slabe strane: Obuzdajte malo svoj takmičarski duh. Nemojte da se usredsređujete samo na konačni cilj i nemojte da preskačete faze učenja i treninge.
