Izvor: B92, 12.Avg.2022, 07:53

Ishrana i zdravlje: Vegetarijanke imaju slabije kosti, pokazuje istraživanje u Britaniji

Ženama koje ne jedu meso nedostaju hranljive materije da bi održale kosti i mišiće zdravim, navodi se u studiji.

Žene koje ne jedu meso sklonije su lomljenju kuka, tvrdi se u studiji u Velikoj Britaniji.

Istraživači su 20 godina pratili ishranu 26.000 žena i ustanovili da je veća verovatnoća da vegetarijanke dožive prelom kostiju nego žene koje jedu meso.

Stručnjaci sa Univerziteta u Lidsu kažu da pojedine vegetarijanke nemaju dovoljan unos hranljivih >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << materija koje su dobre za zdravlje kostiju i mišića, pa su u većem riziku od preloma.

Međutim, autori istraživanja navode da to ne znači da treba odbacivati vegetarijansku ishranu.

"Studija pokazuje da postoji potencijalni rizik od preloma kuka kod vegetarijanki.

"Međutim, kao i kod svake vrste ishrane, važno je da se odredi zdravstveno stanje i koje hranljive materije su potrebne za zdrav život", kaže Džejms Vebster, glavni autor studije.

On navodi da u vegetarijanskoj ishrani često nema dovoljnog unosa proteina i kalcijuma, koji se obično nalaze u većem procentu u mesu, nego u biljkama.

"Nizak unos ovih materija može da oslabi kosti i mišiće, a onda su u većem riziku od preloma", pojašnjava Vebster.

Ipak, autor studije ističe da postoji nekoliko varijanti vegetarijanske ishrane i da se razlikuje od čoveka do čoveka, pa i ona može da bude "zdrava ili nezdrava, baš kao i ishrana koja sadrži životinjske proizvode".

Pogledajte video: Veganstvo u Srbiji - više od ishrane

Pratite nas na Fejsbuku, Tviteru i Vajberu. Ako imate predlog teme za nas, javite se na bbcnasrpskom@bbc.co.uk

Izvor: BBC News na srpskom

Nastavak na B92...