Izvor: Nezavisne Novine, 14.Maj.2016, 08:09   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Ima neka neraskidiva veza sa čulima

Kako zaista malo znamo o kapacitetima naših čula. Mozak, duh i tijelo oduvijek se razvijaju u zajednici sa čulima. Ali koliko mi znamo o njihovoj saradnji?

Možemo reći da znamo veoma malo koliko utiče nečiji glas, neka muzika na čitav organizam. Kad se naježite od jednog milovanja ili pogleda, organizam proizvede 15 odsto više endorfina u tom momentu.

U jednoj bolnici u Španiji bebama koje su se rodile prije vremena i stavljene u inkubatore pustili su da slušaju >> Pročitaj celu vest na sajtu Nezavisne Novine << Mocartovu "Čarobnu frulu" i primijetili su da se bebe više hrane, dobijaju na težini i brže "sazrijevaju".

Svi znaju da bebe, još dok su fetusi, dok ih mama nosi u stomaku, već tada čuju i slušaju počevši od četvrtog mjeseca trudnoće. Sve što se dešava oko majke, sav ambijenat, razgovori i muzika, sve utiče i na majku i na bebu.

Sve je to moglo da se dokuči normalnim razmišljanjem, nije trebalo biti nikakav genij i shvatiti da im taj izolovani, gluvi inkubator ne liči na dobro, i dati im nešto što liči na majčin "vanjski" svijet i može samo da im pomogne i uljepša taj topli inkubator.

Jedno od mojih prvih istraživanja, iz devedesetih godina prošlog vijeka imalo je baš taj cilj, dokazati kako majčin glas i dodir mogu da pomognu bebama u inkubatorima, da izađu što prije i da njihov imuni sistem bude što otporniji. Taj interdisciplinarni rad na univerzitetskoj klinici ima više od 25 godina i još takozvana egzaktna nauka ne prihvata i ne zna da koristi otkrića iz takozvanih humanih nauka.

U Trentu, u Italiji, u glavnoj bolnici uveli su na onkološke odjele psihologe sa različitim kreativnim sekcijama, pa čak i Eriksonovu teoriju o psihoterapiji hipnozom. Imamo podataka o poboljšanju malih i velikih pacijenata.

Već sam pisala o vezi androloških i ginekoloških oboljenja u vezi sa emotivnim i seksualnim životom pacijenata.

Ali akademske nauke tako nešto prihvataju veoma rijetko, što može da ih stavi u sjenu ili da ih dovede u neke nepoznate sfere znanja.

Zašto razmišljati o nekim prirodnim procesima u kojima se zdrav čovjek vijekovima razvijao kad "akademija" predlaže tehnike i pilule tako jednostavne zbog kojih nijedan doktor ne odgovara ako poslije "dobre operacije" pacijent umre.

Zbog svega toga ja "radim" kao slobodni "umjetnik" bez predodređenih tehnika i bilo kakve obaveze, nego samo one prema mom klijentu ili pacijentu.

Ta veza između osjećaja, čula, emocija i tijela je oduvijek moje istraživanje i moja praksa. Recimo, psihoimunologija ili biodinamika dobrog zdravlja već su godinama tema mojih predavanja koja se bave edukacijom kako svaka osoba može da prepozna akcije kojima pomaže svom održavanju, imunitetu, i one druge, počevši od misli, ishrane i ljubavi, kojima ugrožavaju organizam.

I ne zaboravite da onom ko vas ne voli ne treba nuditi drugu šansu. Nađite snage da se povučete i da radite nešto drugo. Imajte povjerenja u vaša čula i vaše osjećaje, u vaš instinkt, on je milionima godina slagan prije nego što će vam naježiti kožu, a vi odlučite da li je to bio dobar osjećaj ili ne. Pa nastojte da ga ponovite.

Sreća se računa u mometima, a dobro zdravlje traje mnogo duže.

Savjeti protiv depresije i strahova

Ako slučajno dođete u situaciju da padnete u male depresije ili velike stresove, sjetite se ovih nekoliko savjeta:

- zapitajte se s kim i o čemu ste govorili, da li se to događa često da se sa tom osobom ne razumijete i da se nervirate

- šta ste jeli i pili

- kako ste spavali i šta ste sanjali

- s kim ste vodili ljubav i da li vam je to dalo užitak koji ste očekivali (ako ne, povedite razgovor o tome sa partnerom)

- da li radite ono što vam se sviđa, da li možete tu nešto poboljšati ili totalno promijeniti posao

- ne brinite se o stvarima koje ne možete da promijenite

- mislite pozitivno

- vodite ljubav polako i strastveno

- govorite iskreno

- ne plačite za onim što ste izgubili

- svaka osoba u svakom momentu može biti ona sa kojom ste se željeli sresti

- zaboravite brzo loše akcije i loše ljude

KOLUMNA: Upoznati sebe

Postavite pitanje

Poštovani čitaoci, vaša pitanja za dr Nadu Starčević-Sabadini možete slati na mail deskŽnezavisne.com. Dr Starčević-Sabadini je diplomirala na Filozofskom fakultetu u Milanu, smjer za psihologiju, i autor je metoda rada "Makos21", efikasnog instrumenta u pronalaženju i ponovnom uspostavljanju ravnoteže zdravlja u sferi emocija. Autor je više knjiga.

Nastavak na Nezavisne Novine...