Izvor: SrbijaDanas.com, 31.Jul.2021, 14:18

INSOMNIJE I NESANICE IMA SVAKI TREĆI ČOVEK U SRBIJI: Ovo su najčešći razlozi buđenja usred noći

INSOMNIJE I NESANICE IMA SVAKI TREĆI ČOVEK U SRBIJI: Ovo su najčešći razlozi buđenja usred noći

Doktor u ovakvim situacijama savetuje pre svega higijensko-dijetetski režim - redovni i ne kasni obroci

Insomnije i nesanice ima gotovo svaki treći čovek, i ove kao i druge problematike kada je san u pitanju nisu retka pojava. Kako ističe doktor Boban Stepić, neurolog, razlozi buđenja usred noći često se povezuju sa stresnim situacijama, problemima ili anksioznim stanjima.

 - Poremećaji sna su danas česti, pogotovo u vremenu pandemije virusa korona. Razlikujemo >> Pročitaj celu vest na sajtu SrbijaDanas.com << nekoliko podtipova nesanica, prema čemu se i određuje terapija. Buđenje usred noći moglo bi da bude posledica najrazličitijih uzroka, ali bih izdvojio kao najčešći, hroničnu izloženost stresu, preopterećenost obavezama, brigu za budućnost, opterećenost sa previše informacija tokom dana i slično. Dolaze u obzir i poremećaji raspoloženja, poremećaji bioritma, poremećaji hormonskog statusa, poremećaji kardiovaskularnog sistema i tako dalje - rekao je Stepić.

, smanjenje konzumiranja kafe, alkohola, prestanak pušenja, redovna fizička aktivnost. Ako sve to ne urodi plodom, potrebno je obratiti se neurologu ili psihijatru, koji će odrediti plan ispitivanja i lečenja.

Nastavak na SrbijaDanas.com...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta SrbijaDanas.com. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta SrbijaDanas.com. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.