Izvor: Blic, 28.Dec.2004, 13:00 (ažurirano 02.Apr.2020.)
I sam miris praznika goji
I sam miris praznika goji
Bliži se Nova godina, neko je već proslavio i Božić, druge tek čeka to gastronomsko iskušenje, pa Srpska nova godina i sve slave između, i možete biti sigurni da ćete zahvaljujući ćurkama, jagnjićima, prasićima i drugim đakonijama nabaciti koje kilo više.
Stručnjaci agencije 'Grafik njuz' tvrde da taj višak zna da bude impozantan. Za osobe koje vode računa o liniji, dodaju, sezona slavlja i gozbi može da bude pravi pakao. >> Pročitaj celu vest na sajtu Blic <<
Nazdravimo s kolegama
Iskušenja počinju već na radnom mestu, mada će beskrajno čašćavanje u kancelariji svakako obradovati proždrljivce i sladokusce.
Ti ukusni minijaturni koktel-sendviči i grickalice zaista izgledaju bezazleno i služe za to da se ne nalivamo pićem na prazan stomak. U stvarnosti, međutim, oni su izuzetno kalorični; samo šaka kikirikija ima 60 kalorija, dok rol-viršla ima čak 355.
Porcija krompir-salate ima sto kalorija, pileći batak 120, kriška dobrog kačkavalja 425, šaka čipsa 55, šnita hladnog pečenja 376, sendvič sa šunkom 174, sendvič s jajima, majonezom i listom salate 209, koktel-viršla 45, parče pite s mesom 215, jedan brazilski orah 20, jedna sušena urma 15 itd. I dok ste trepnuli, uneli ste oko 2.500 kalorija.
Bogata trpeza
Međutim, prave bahanalije počinju kad sednete za prazničnu trpezu. Nutricionisti kažu da za samo jedno veče možete da unesete 2.835 kalorija i ugojite se jedan kilogram. Najveći krivci su pečenje, torta i piće.
Nema nikakve šanse da ceo praznični ručak sagorite u krevetu sa svojim partnerom, jer bi ljubavna igra morala da traje deset i po sati! Najefikasniji i najbrži način da se otarasite neželjenog viška sastojao bi se u tome da tri sata čistite sneg.
Nema čarobne pilule
Za one koji žele brza rešenja na tržištu postoje brojne navodno efikasne tablete za sagorevanje masti. 'Ksenikal', u SAD popularna pilula protiv debljanja, smanjuje apsorpciju masti u organizmu na taj način što blokira enzime pankreasa. Međutim, pacijenti moraju da ostanu na režimu ishrane sa smanjenim unošenjem masti inače im preti proliv, nadimanje i stomačne tegobe.
Lekari preporučuju manje drastične metoda: dan-dva pred praznično slavlje pojačajte fizičku aktivnost i konzumiranje sasvim lakih obroka. Na sam dan doček Nove godine izbegavajte uobičajeno obilne ručkove. Pojedite nešto niskokalorično: bareno povrće, supu, jogurt s niskim procentom masti i sveže voće.
CDC/JS
