Izvor: IstocnoSarajevo.net, 16.Nov.2010, 14:07   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Hodanje čuva mozak

Ako nedjeljno prepješačite bar desetak kilometara, smanjićete rizik da u starosti obolite od demencije za čak 50 odsto, pokazali su rezultati istraživanja koji je sproveo Medicinski fakultet Univerziteta Pitsburg. Rezultati najnovijih istraživanja američkih naučnika otkrivaju da šetnja od desetak kilometara nedjeljno štiti veličinu i funkciju mozga koji, za uzvrat, uspijeva da sačuva memoriju osoba u dubokoj starosti. „Volumen mozga se s godinama smanjuje, dolazi do neke vrste njegovog >> Pročitaj celu vest na sajtu IstocnoSarajevo.net << 'skupljanja' što za posljedicu izaziva probleme u pamćenju", objasnio je u studiji profesor Kirk I.
Erikson, neurolog sa Medicinskog fakulteta Univerziteta Pitsburg. „Naši rezultati bi trebalo da omoguće definisanje dobro promišljenih fizičkih vježbi za stare osobe kao obećavajući pristup prevenciji oboljevanja od demencije i Alchajmerove bolesti." Studija, čije je najzanimljivije dijelove prenio časopis Sajens, objavljena je ovih dana u stručnoj publikaciji Neurolodži, zvaničnom časopisu Američke akademije za neurologiju.
U svom istraživanju, u kome su mu pomagali saradnici sa Katedre za neurologiju, profesor Erikson je angažovao 299 osoba-dobrovoljaca koje nisu patile od demencije. Zamolio ih je da nedjeljno u hodanju normalnom brzinom pređu desetak kilometara. Poslije devet godina, naučnici su obavili skeniranje mozga dobrovoljaca da bi im izmjerili volumen mozga. Ustanovljeno je da osobe koje su nedjeljno hodale između 10 i 15 kilometara imaju veću sivu masu mozga od osoba koje nisu toliko pješačile. Međutim, takođe je ustanovljeno da pješačenje duže od desetak do 15 kilometara nije bitnije povećalo količinu moždane sive mase. Na ovaj način, naučnici su utvrdili da su osobe koje su najviše hodale za 50 odsto smanjile rizik da obole od demencije ili se suoče sa teškoćama u pamćenju.
 
Izvor:RTRS

Nastavak na IstocnoSarajevo.net...