Izvor: Nezavisne Novine, 05.Avg.2015, 15:43 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Hata joga idealna protiv stresa (VIDEO)
Hata joga se preporučuje u posljednje vrijeme svima koji pate od stresa.
Kako izgleda jedan čas hata joge objašnjava Dragana Jovanović, instruktor joge i osnivač Life centra u Beogradu.
Prema Wikipediji, ova vrsta joge podrazumijeva vježbanje vanjskog i unutrašnjeg pročišćavanja, a za to je potrebna samodisciplina.
Hata joga čini prvih pet stepeni rađa joge i bez ovog znanja je veoma teško postići kontrolu uma, tj. rađa jogu.
Ova vrsta joge vezana je za pokrete i položaje tijela, pa je zbog toga dobra i za relaksaciju tijela.
Nastavak na Nezavisne Novine...
Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Nezavisne Novine. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Nezavisne Novine. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.
