Izvor: Nezavisne Novine, 31.Jan.2017, 15:46   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Grejpfrut odličan za zdravlje, ali uz dozu opreza

Zdrava tropska voćka gorkog ukusa ima niz pogodnosti za ljudsko zdravlje – grejpfrut je pun vitamina C, pomaže u borbi protiv prehlade i kod srčanih bolesti, ubrzava metabolizam. Međutim, u grejpfrutu se krije i nekoliko opasnosti.

Grejpfrut sadrži antioksidanse, koji pomažu kod obnavljanja oštećene kože i u borbi protiv bora. Takođe sadrži spermidin, za koji mnoge studije pokazuju da usporava proces starenja ćelija.

Ako zadebljalu kožu na petama ili rukama >> Pročitaj celu vest na sajtu Nezavisne Novine << prekrijete kriškom grejpfruta na bar deset minuta, koža će omekšati i biti nježnija. Ukoliko želite da poboljšate stanje svoje kože, jednom nedjeljno napravite masku od kašike meda, šolje zobene kaše i soka od pola grejpfruta.

Hemijska svojstva te voćke smanjuju nivo insulina u krvi, ubrzavaju metabolizam i podstiču mršavljenje. Dr Taz Batija, specijalista za zdravlje žena, za prehranu i gubitak težine preporučuje da popijete čašu grejpfruta kako biste smanjili apetit.

Grejpfrut takođe ima antiseptička svojstva, a bogatstvo vitamina i minerala hrane ćelije kože, sužavaju pore i oslobađaju kožu od viška ulja. Ukoliko imate problema sa masnom kožom, potražite proizvode koji sadrže grejpfrut.

Grejpfrut je koristan i u sprečavanju razvoja kardiovaskularnih oboljenja. Naučnici iz Izraela su sproveli istraživanje nad 57 muškaraca i žena oboljelih od srčanih bolesti čiji organizmi nisu reagovali na lijekove za smanjenje holesterola. Konzumiranjem grejfruta, uspjeli su da regulišu visok holesterol i smanje nivo masnoće i triglicerida u krvi.

Bez obzira na to, postoje situacije u kojima ne smijete da jedete grejpfrut. U interakciji s nekim lijekovima, ta voćka može da ometa rad jetre.

„Grejpfrut sadrži hemikalije koje pojačavaju djelovanje lijeka. Uzimanje jedne tabletu uz čašu soka od grejpfruta ekvivalentno je uzimanju pet tableta s vodom“, ističe farmaceut Dejvid Bejli.

Grejpfrut ili njegov sok mogu izazvati reakciju čak i ako ih konzumirate pola sata prije ili poslije uzimanja lijeka. Ta gorka voćka takođe povećava nivo kalcijum oksalta, koji može da uzrokuje stvaranje bubrežnog kamenca.

(RTS)

Nastavak na Nezavisne Novine...