Izvor: Kurir, 13.Maj.2010, 12:00 (ažurirano 02.Apr.2020.)
GRICKAJTE LEŠNIKE I SMANJITE HOLESTEROL
Iako se i pre znalo da su orašasti plodovi neizostavan deo zdrave ishrane, sada je to i naučno dokazano. Nedavno američko istraživanje pokazalo je da dnevni unos od 67 grama lešnika ili oraha smanjuje količinu holesterola u organizmu za 7,4 odsto.
Međutim, veoma je važno znati da orašasti plodovi donose korist samo ako se jedu bez ikakvih dodataka, pa treba pripaziti da ne konzumirate one koji su posoljeni ili zašećereni.
Još uvek se ne zna tačno zašto ovi plodovi >> Pročitaj celu vest na sajtu Kurir << imaju takav učinak s obzirom na to da i sami imaju određenu dozu masnoće, ali smatra se da je glavni razlog u njihovim sastojcima koji upijaju holesterol.
To je svakako dobra vest za sve one koji imaju problema s kardiovaskularnim bolestima.
