Izvor: Radio Televizija Vojvodine, 28.Avg.2017, 17:24   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Fitnes na vršačkom jezeru

Na gradskom jezeru u Vršcu, iz daleka se može čuti glasna muzika, ali kada se pridje bliže tu su devojke koje vredno treniraju u najvrelijim danima.

Već duži niz godina devojke iz fitnes studija PLK zajedno sa trenerom Jelenom vežbaju na gradskom jezeru u Vršcu. To ne bi bilo ni malo čudno da one to rade kada su vremenski uslovi za to dobri.

One naime treniraju čak i onda kada temperature dostižu i do 40 stepeni. Ako uzmemo u obzir da se tokom treninga telo >> Pročitaj celu vest na sajtu Radio Televizija Vojvodine << još zagreva, zanimalo nas je kako izdržavaju?

"Izdržavali smo, nekako cela ta pozitivna energija, ceo taj dodgadjaj, muzika nosi kroz ceo trening. Nije teško ni na +40 raditi. Naravno mora se prilagoditi trening vremenskim uslovima, ali je mnogo lepše kada se radi trening na otvorenom", objašnjava fitnes trener Jelena Markov.

"Ja mislim da je najbitnije sa kakvim stavom krećeš. Ni jedna nije razmišljala o tome koliko je napolju stepeni. Mi smo vežbale i u zatvorenom kada je bilo hladno i u unutra, a opet dolazile u velikom broju. Tako da smatram da je sve iz glave, a pritom i motivacija da kada znaš ko te čeka na trenigu da te čeka nasmejana Jeca i tvoje drugarice, još kada su tu i efekti nema toplote", istakla je jedna od učesnika treninga Viktorija Gajta.

"Volja, želja, lepo druženje, to je plus i to ti daje snagu da dolaziš i vežbaš. Pritom utiče da lepo igledaš. To je najbitnije", rekla nam je kroz osmeh jos jedna od učesnika ovog treninga na otvorenom Vesna Radovanović

I deca su se priključila ovim treninzima i vežbala u vrelim danima i na taj način se zabavila kroz vežbe.

Na pitanje da li su se ljudi javljali u velikom broju fitnes trener Jelena rekla nam je:

"Ranijih godina malo više, ovog puta malo manje. To je valjda zbog velikih vrućina, ali tu su moje najupornije devojke one će se odazvati svuda i uvek".

Trening na otvorenom osim što pruža dobru zabavu, doprinosi poboljšanju opšteg zdravstvenog stanja, zateže i oblikuje telo, i jedan je od najzdravijih načina regulisanja telesne težine. Trening se preporučuje svim ljudima, a najbolje vreme za to su jutro ili veče. Oni najhrabriji mogu to i kada temperature dostižu i do 40 stepeni.

Nastavak na Radio Televizija Vojvodine...