Izvor: Kurir, 29.Okt.2013, 14:27 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Deset čaša vode na dan topi kilograme
Izgladnjivanje i izbegavanje slatkiša, hleba i ostalih poslastica koje "goje" više vam neće biti neophodno. Naime, naučnici tvrde da se kilogrami mogu topiti i na mnogo jednostavniji način - uz pomoć ispijanja velike količine vode
Voda topi kilograme, tvrdnja je do koje su nedavno došli naučnici koji imaju dug staž u istraživanjima o gojaznosti, kilogramima i mršavljenju. Oni su nedavno izneli zaključak da ljudi koji unose velike količine vode, tačnije >> Pročitaj celu vest na sajtu Kurir << deset čaša tokom dana, lakše gube kilograme od ostalih koji se ne pridržavaju ovog pravila.
Voda smanjuje indeks telesne mase, odnosno ukoliko u toku dana popijete dva litra vode, manje ćete biti gladni, a samim time ćete i manje jesti. Takođe, dobar način da naterate sebe da manje pojedete je i da pre obroka popijete dve čaše vode koje će vam stvoriti mali osećaj sitosti, a samim time vas i naterati da smanjite unos kalorija tokom jela.
Voda sagoreva masti, i to čak 50 odsto masti iz tela, za razliku od kaloričnih pića koja utiču na gomilanje masnoće i kalorija u telu. Takođe, voda je odličan izvor energije za sportiste, s obzirom na to da sprečava da telo dehidrira i daje mu snagu koja mu je potrebna.
Istovremeno, ovaj magični napitak odličan je u borbi protiv mamurluka, s obzirom da je jako važno da telo bude hidrirano nakon unosa alkohola u organizam. Nije na odmet popiti i nekoliko čaša pre same zabave, a nakon pijanstva, pa čak i ako van ne bude do toga, obavezno unesite vodu u organizam.
