Izvor: Radio Televizija Vojvodine, 05.Jan.2009, 13:37   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Depresija posle praznika

LONDON - Kombinacija hladnoće, turobne ekonomske perspektive i završetka novogodišnjih praznika veoma loše utiče na ljude pa se prvi radni dan u novoj godini, 5. januar, doživljava kao dan najvećeg stresa.

To je dan koji označava početak delikatnog perioda koji bi se mogao označiti kao "januarski bluz" kada su ljudi veoma nervozni i mogu da planu zbog najmanje sitnice, prenosi londonski Telegraf. Istraživanja su pokazala da se tokom ovog perioda ljudi najviše >> Pročitaj celu vest na sajtu Radio Televizija Vojvodine << žale zbog glasnog mljackanja kolega pri jelu, šmrckanja ili glasnog razgovora telefonom.

Umesto da trpe frustracije, stručnjaci savetuju ljudima da reaguju pa čak i viču kako bi se rešili tenzija.

"Smanjivanje tenzije vikom i drekom je veoma koristan način oslobađanja negativne energije izazvane stresom. Januar može da bude jedan od najstresnijih perioda godine, nakon novogodišnjeg šopinga i oporavka od zabava, što može podstaći negativna ponašanja i podići tenzije, nivo stresa i krvni pritisak", kaže psiholog Džudi Džejms.

"Kad osetite da vas ova stanja obuzimaju, pokušajte da se nakratko izvičete ili potražite neko tiho mesto, zatvorite oči i duboko udahnite više puta, to će vam pomoći da se smirite", kaže Džejms.

Studija o stresu sprovedena je na 2.000 odraslih ljudi.

Nastavak na Radio Televizija Vojvodine...