Izvor: Blic, 21.Feb.2012, 03:20 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Dehidracija uzrok migrene
Blaga dehidracija može čoveku promeniti raspoloženje, nivo energije i sposobnost razmišljanja, pokazala je studija sprovedena na američkom Univerzitetu u Konektikatu.
Čak i blaga dehidracija, gubitak oko 1,5 posto normalnog volumena vode u telu, koja se dešava usled uobičajenih, svakodnevnih aktivnosti može narušiti balans u našem organizmu, posebno kod žena. Najčešći problem koji se javlja je nastanak migrene.
Osećaj žeđi se ni ne javlja dok ne dehidriramo >> Pročitaj celu vest na sajtu Blic << do jedan ili dva posto. Dotad je dehidracija već prisutna i utiče na naš mozak i telesno stanje. Dehidracija pogađa sve ljude pa je ispravna hidratacija jednako važna za ljude koji celi dan sede za računarom kao i za maratonce, koji mogu izgubiti i do osam odsto telesne težine u obliku vode za vreme takmičenja.
U istraživanju je učestvovalo 10.000 ljudi i otkriveno je da kod mladih žena blaga dehidracija uzrokuje glavobolje, umor i teškoće pri koncentraciji. Kod mlađih muškaraca otkrivene su teškoće u nekim mentalnim zadacima, posebno u području pamćenja.
