Izvor: Nezavisne Novine, 15.Jan.2015, 17:50 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Debljina sve ozbiljniji problem
ZAGREB - Debljina u Hrvatskoj sve je ozbiljniji problem kojemu treba posvetiti više pažnje, složili su se stručnjaci koji su izlagali na dvodnevnom seminaru Hrvatskoga Crvenog krsta posvećenom prevenciji i smanjenju prevelike tjelesne težine.
"Društvo još uvijek nije svjesno problema debljine i nema adekvatnog odgovora javnosti. Svi se alarmiramo kada ljudi umiru od ebole, ali više ljudi umire od posljedica debljine. No to ne doživljavamo još uvijek kao ozbiljan problem", upozorio >> Pročitaj celu vest na sajtu Nezavisne Novine << je predsjednik HCK Josip Jelić.
Jedan od najpoznatijih hrvatskih stručnjaka za problem debljine Mirko Koršić istakso je da iako društvo često stigmatizira osobe s prevelikom tjelesnom težinom, one nisu same krive za to jer na debljinu utiče mnogo toga.
"Nije važno samo koliko nego i kakvu hranu unosimo. Važni su i vanjski uvjeti poput temperature zraka i doba dana jer naš organizam stalno se prilagođava vanjskim uvjetima. Po noći nam se energija sprema u obliku masti, a preko dana se troši. Ako čovjek ne spava dovoljno, remeti mu se centar u mozgu koji utječe na debljinu, zato je važan i kvalitetan san", naglasio je Koršić.
Utvrdio je da se o debljini ne može govoriti kao o bolesti koja je posljedica slabe volje čovjeka.
"Ljudi bi htjeli smršavjeti, ali se nalaze u okruženju koje ih tjera jesti. Debljina je bolest okoliša, a ne slabe volje pojedinca", rekao je.
Stručnjaci su naglasili kako je debljina problem kojem se mora pristupiti interdisciplinarno.
Epidemiologinja iz Zavoda za javno zdravstvo Međimurske županije Renata Kutnjak - Kiš je naglasila da je za uspješno mršavljenje važna osobna motivacija, podrška uže porodice, podrška ljudi koji su u istoj situaciji, ali i da s osobom koja želi smršati rade različiti stručnjaci poput psihologa i nutricionista.
"Ljudima je najbolje napraviti individualan plan i jelovnik jer su svi različiti", pojasnila je.
Debljina se često javlja nakon 40. godine života, posebno kod žena. Iako količinski jedu isto, žene se u 40-ima počinju debljati. Razlog za to, pojasnila je magistrica specijalistica sigurnosti i kvalitete hrane iz KBC-a Zagreb Eva Pavić, je povećan energijski unos, a smanjena tjelesna aktivnost.
"Nakon 40. ženama se značajno smanjuje bazalni metabolizam. Jednaki jedu, ali smanjuju tjelesnu aktivnost i to je jedan od osnovnih uzroka debljanja. Ono što moramo napraviti je smanjiti porcije, jesti raznoliko i povećati tjelesnu aktivnost", istaknula je.
Stručnjaci su naglasili da u prevenciji i smanjenju tjelesne težine, iznimno važnu ulogu ima tjelesna aktivnost te da na njoj treba ustrajati jer s vremenom postaje stil života.
Nastavak na Nezavisne Novine...
