Izvor: Blic, 02.Feb.2009, 12:37 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Da li ste sagoreli od posla?
Stres u malim količinama može biti koristan. On nas motiviše, daje nam dodatnu energiju i pomaže da obavimo posao što bolje. Ali, kada zbog stresa izgubimo entuzijazam prema poslu koji radimo, tada ono što nas muči nije samo običan stres već stanje koje su stručnjaci nazvali burnout ili sindrom sagorevanja.
Burnout označava rastuće nezadovoljstvo sopstvenim radnim mestom i okruženjem, poslovnom ili porodičnom ulogom ili atmosferom u neposrednoj okolini. Prouzrokuje >> Pročitaj celu vest na sajtu Blic << ga dugotrajna izloženost jakim stresovima, najčešće u situaciji velikih očekivanja koja nam nameće posao.
Glavne karakteristike potpunog burnouta:
-Iscrpljenost - Zatrpani ste poslom, premalo vremena vam je ostalo za odmor, ostajete prekovremeno na poslu, a to niko ne ceni. Nemate volju za radom.
-Nedostatak kreativnosti - Ne učestvujete u donošenju odluka, imate slabu komunikaciju s nadređenim. Dobili ste novo zaduženje, ali ono vas ne veseli jer ne vidite kraj poslu.
-Reagujete burno - Imate osećaj da više ne možete da se nosite s obavezama na poslu jer ih imate previše. Ne možete da se kontrolišete i svi vas nerviraju. Nema saradnje među kolegama, uzajamne pomoći i podrške.
-Strah od otpuštanja - Nemate mogućnost napredovanja u karijeri zbog česte promene u organizaciji posla. Radite svoj posao i ne usuđujete se da tražite godišnji odmor ili slobodne dane zbog straha od otkaza.
-Nedostatak koncentracije - Sve više i više osećate da ste odvojeni od posla. Maštate, nemate koncentraciju ni volju za radom.
Ukoliko se prepoznajete u navedenim karakteristikama, preporučljivo je uzeti duži odmor. Ali, možda je i vreme da potražite i novi posao. Kako je burnout psihički, ali i fizički poremećaj, važno je na vreme prepoznati njegovo nastajanje pre nego što ozbiljno zapreti zdravlju i svakodnevnim društvenim ulogama koje se ne tiču posla.
