Izvor: Kurir, 25.Dec.2014, 22:48 (ažurirano 02.Apr.2020.)
DA LI STE NOĆNA PTICA ILI SPAVALICA: Šta dužina sna govori o nama
Naučnici iz vaše navike o spavanju mogu da utvrde pojedinosti o vašem karakteru, osbinama ličnosti, ali i strukturu mozga i trajanje života
Bilo da ste noćna ptica ili osoba koja ne voli da prespava jutro, vaše navike o spavanju otkrivaju nešto više o vama.Verovali il ne, naučnici iz toga mogu da utvrde pojedinosti o vašem karakteru, osbinama ličnosti, ali i strukturu mozga i trajanje života.
Oni koji idu ranije na počinak, društveniji su, preuzimaju >> Pročitaj celu vest na sajtu Kurir << kontrolu i optimistični su. Manje su skloni porocima kao što su alkohol, nikotin i hrana.
Noćne ptice imaju manje bele mase u mozgu, kažu naučnici. Rezultat toga je da imaju manje hormona koji su zaduženi za dobro raspoloženje - seratonin i dopamin.
Ali nije sve tako crno za noćobdije - oni su kreativniji, imaju veće saznajne sposobnosti i spremniji su da rizikuju. Studija koja je sprovedena 2010. godine, pokazala je da najveću stopu smrtnosti imaju žene koje spavaju manje od pet i više od 6,5 sati dnevno u proseku.
Bolesti srca, dijabetes, artritis, povišen pritisak i prevremeno starenje prete onima koji spavaju manje od šest sati. Jedan eksperiment sproveden je sa studentima Stanford univerziteta. Oni su tokom sedam nedelja spavali 10 i više sati. Nakon toga je dokazano da su poboljšali vreme u sprintu, bili su izdržljiviji i manje su se zamarali.
U SAD je 2009. godine zabeleženo više fatalnih saobraćajnih nesreća od posledica nespavanja, nego od alkohola.
(Žena)
.jpg)
