Izvor: NoviMagazin.rs, 11.Okt.2016, 16:44 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Čuvajte lice u teretani
Ukoliko intenzivno trenirate, verovatno niste ni svesni da stalno prstima brišete graške znoja sa lica, čak i nesvesno.
Kod mladih muškaraca, negativni uticaj ove loše navike ispoljava se najčešće u vidu bubuljica, ali s godinama ubrzava starenje kože i stvaranje bora. Problem je posebno izražen u teretani, gde je velika koncentracija bakterija na spravama, čak i kada sve deluje čisto.
Lice je vrlo osetljivo, so iz znoja ga posebno iritira, a u kombinaciji >> Pročitaj celu vest na sajtu NoviMagazin.rs << sa bakterijama na rukama može značajno da ošteti kožu. Vremenom se javlja crvenilo, potkožne i vidljive akne, duboke bore. S druge strane, nije dobro ni često brisanje maramicama, peškirima i znojnicama, jer stimuliše razvoj bakterija i oštećuje epiderm kože. U početku se stvaraju golim okom jedva vidljive posekotine, ali već oko 30. godine bore su veoma izražajne.
Zato se aktivnim sportistima i rekreativcima preporučuje da, pre nego što krenu na trening, u flašicu sa raspršivačem sipaju hladnu vodu i na svakih 10 minuta isprskaju po licu. Kapi sveže vode ne bi trebalo brisati, ostavite ih da se slivaju i tako speru tragove znoja i soli, a koža će se brzo sušiti jer ste zagrejani.
