Izvor: NoviMagazin.rs, 22.Sep.2017, 13:45 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Čučnjevi podstiču testosteron
Vežbe čučnjeva su odličan način da ojačate noge i donji deo tela, a utiču pozitivno i na druge mišiće, pre svega stomačne i to donje koje je inače teško definisati i osloboditi masnih naslaga.
Ova vežba smanjuje i rizik od povreda kolena, kao i zglobova uopšte, uz redovan trening oni postaju otporniji i čvršći.
Osim toga, čučnjevi telo čine pokretljivijim, pa nećete na početku svakog treninga imati osećaj ukočenosti i manje će biti potrebno da se zagrejete. Dva, posebno važna, razloga zbog kojih bi trebalo da počnete sa ovom vežbom su pojačano lučenje hormona rasta i testosterona.
Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta NoviMagazin.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta NoviMagazin.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.
