Izvor: Blic, 16.Jul.2007, 12:00 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Četiri razloga za stres
Ima ljudi koji se bave poslovima ili hobijima u kojima ima opasnih i izazovnih situacija koje povećavaju količinu adrenalina.
Biološki programirani oblici stresa ne predstavljaju problem za čovekov organizam. Međutim, problem za organizam i rizik po zdravlje predstavljaju pre svega stanja previše intenzivnog, previše učestalog, dugotrajnog stresa ili stresa s kojim osoba ne može da upravlja. Ovakav negativni stres jeste stanje koje nije poželjno i potrebno ga je koliko je god >> Pročitaj celu vest na sajtu Blic << to moguće izbegavati.
Stres kao neprijatni saputnik naše svakodnevice može nastati između ostalog i kao posledica različitih situacija ili odnosa s kojima se možemo susresti kako u svakodnevnom životu, tako i na poslu. Kada govorimo o stresu koji nastaje u vezi s radom ili zbog posla koji obavljamo, moguće je izdvojiti nekoliko ključnih oblasti koje predstavljaju okvir za nastanak stresa na radnom mestu:
Radno okruženje i uslovi pod kojima radimo - loši uslovi rada, buka, loše osvetljenje, slaba ventilacija, slaba kontrola temperature, neprijatni i suviše bučni glasovi, pušenje, zadimljene i zagušljive prostorije, preveliki broj ljudi u prostoriji, izolacija, vibracije, loše projektovan nameštaj ili uređaji na kojima se radi, neadekvatna tehnička opremljenost radnog mesta, neosposobljenost za korišćenje tehničkih uređaja i sredstava za rad ili neadekvatna ishrana sve su faktori koji mogu doprineti pojavi stresa.
Projektovanje i organizacija posla - loše projektovan ili nedovoljno organizovan posao, sukobljenost ciljeva, sukob uloga sa kolegama, preklapanje funkcija sa drugima, previše ili premalo posla tokom radnog dana, monoton i repetitivan posao, potcenjenost ili precenjenost veština za obavljenje određenog posla, premalo ili previše supervizije, nedostatak kontrole na poslu, neuključenost u donošenje odluka, stalno sedenje ili dugotrajan i zamarajući položaj tela, nepostojeće ili neadekvatne pauze itd. Loša organizacija posla i preraspodela zaduženja, nedostatak ili loš protok informacija, malo efektivnih konsultacija s nadređenima, prevelika ograničenja ponašanja, nehumana ili suviše restriktivna službena politika kompanije, takođe mogu uzrokovati veliku količinu stresa na radu.
Uslovi propisani ugovorom o radu - suviše niska plata, neisplaćivanje zarade ili bonusa propisanih ugovorom, rad u smenama, prekovremeni rad, nestručnost rada, nepošteno ili nekorektno postupanje u vezi s napredovanjem, nedostatak priznanja i nagrade za dobro obavljen i uspešno završen posao, izneverena očekivanja u vezi s poslom ili karijerom, nedostatak stručnosti posla, prevremeno napredovanje ili nazadovanje takođe neminovno pre ili kasnije vode ka stresu.
Međuljudski odnosi - pored prethodno navedenih činilaca koji mogu dovesti do pojave stresa, tu su i loši odnosi s kolegama, bezličan tretman, polna, nacionalna ili verska diskriminacija, loša komunikacija kako s kolegama, tako i s klijentima ili saradnicima, česte žalbe klijenata ili potrošača, itd. Spoljni pritisci i raskorak između zahteva organizacije i pritisaka porodice ili drugih iz našeg neposrednog okruženja, kao i loši međuljudski odnosi u kompaniji sa šefom, kolegama ili podređenima mogu biti značajan izvor frustracije svakome od nas.
