Izvor: Blic, 10.Apr.2001, 12:00 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Buja zelenilo
sekunda ptičje pesme da kod čoveka probudi osmeh
Buja zelenilo - i hormoni
Proleće je stiglo, a sa njim, kod većine ljudi, i dobro raspoloženje. Osećaj nam je svima dobro poznat, ali malo ko zna odakle potiče taj iznenadni 'paket' pozitivnih osećanja. Naučnici su otkrili tačno deset razloga koji nas u ovo doba godine čine srećnim.
Više svetlosti - Čim nas pomiluju prvi topli sunčevi zraci, podiže se nivo raspoloženja. Ćelije mrežnjače >> Pročitaj celu vest na sajtu Blic << registruju dužinu dana, a nervi prenose informaciju do mozga. Pošto dan traje duže, sunčevi zraci prouzrokuju bujanje hormona. Pod uticajem svetlosti koža ponovo počinje da proizvodi veću količinu vitamina D, koji povećava energiju i jača koštanu konstrukciju.
Više hormona - Sunce pojačava proizvodnju hormona adrenalina, koji podstiče aktivnost, endorfina - hormona sreće, kao i muških i ženskih seksualnih hormona, testosterona i estrogena. Svi zajedno čine nas jačim i poletnijim. Istovremeno, sunce uzrokuje smanjenu proizvodnju melatonina, hormona 'zimskog sna'.
Više kretanja - Čim se oslobodimo teške odeće, budi se želja za kretanjem. Boravak na vazduhu čini dobro našem krvotoku i podstiče razmenu materija. Organizam lakše 'sagoreva' kalorije, pa se tako lakše oslobađamo viška kilograma.
Veseli zvuci - Čak i cvrkut ptica ima pozitivno dejstvo. Na Institutu za psihologiju Univerziteta u Grajfsvaldu (Nemačka) utvrdili su da je dovoljno manje od jedne sekunde da cvrkut ptica kod čoveka probudi osmeh.
Prolećno čišćenje - To je instinktivna potreba čoveka, jer i duša može da se oslobodi balasta. Psiholozi su ustanovili da je u proleće daleko lakše zakopati ratnu sekiru, ili steći nova poznanstva. Ljudi zrače pozitivnom energijom i lako uspostavljaju kontakte.
Sjaj - Suv vazduh u pregrejanim prostorijama i hrana siromašna vitaminima ispostili su našu kožu i kosu. Hrana sa prolećne pijace daje nam novu svežinu. A kad lepota dolazi iznutra, raste samopouzdanje. Vedre boje - Lagana garderoba jarkih boja i te kako podiže raspoloženje.
Ljubav - S prirodom se bude i čula. Osećaj toplote na koži, žive boje, hormoni, sve to zajedno budi želju za ljubavlju.
Lepe uspomene - Behar, buđenje šuma i parkova podsećaju svakoga na lepe stvari. Na primer, prvi poljubac pod rascvetalim kestenom, kada ste imali samo 16 godina. Sve je sveže - Salata, šargarepa, spanać, uživamo u jelu koje naše telo vraća u formu i čini da pucamo od snage. CDC/MA Ako se leči na vreme - bolest se neće pojačavati Kriv je behar
Broj obolelih od astme, posebno alergijske, stalno se povećava u svetu, navodi američki časopis 'Zdravlje i fitnes'. Najčešći krivac je polen, a gotovo u stopu prate ga grinje, kućna prašina, perje i dlaka životinja. Alergija na polen može da ugrozi gornje disajne puteve i da izazove kijavicu, peckanje u očima, svrabež u nosu, a u težim slučajevima i alergijsku astmu. Većina alergija nikad ne pređe u astmu. Medicina zasad ne zna pouzdano zašto se kod nekih ljudi astma javlja a kod drugih ne.
Ali jedno je sigurno - čim se pojave prvi simptomi, treba ih lečiti, da alergija ne bi napredovala. Događa se da pacijent početne simptome zanemari i da se oni, u sledećoj sezoni, pretvore u napade astme. Zato je važno napraviti testove čim se posumnja na alergiju, i uzimati lekove ako ih lekar prepiše. Specijalisti upozoravaju da se ne treba lečiti samostalno. Posebno je opasno inhaliranje eteričnih ulja, jer mogu da izazovu pojačanu nadraženost i gušenje.
