Izvor: Blic, 26.Feb.2008, 08:37 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Bolesti prljavih ruku
Tokom svakodnevnih aktivnosti na rukama se nađe mnogo broj mikroorganizama koji su tu dospeli iz različitih izvora: kontaktom sa drugim ljudima, kontaminiranim površinama, hranom, životinjama.
- Uprkos dokazanim zdravstvenim koristima od redovnog pranja ruku, neki ljudi ne peru ruke onoliko često koliko bi trebalo - objašnjava dr Jelena Marinković, specijalista higijene. - Nema konkretnog pravila koliko često treba prati ruke. To, u najvećoj meri, zavisi od vaših dnevnih >> Pročitaj celu vest na sajtu Blic << aktivnosti - dodaje dr Marinković.
Iako je praktično nezvodljivo da ruke budu potpuno čiste od svih mikroorganizama, u sledećim situacijama obavezno operite ruke da biste smanjili mogućnost da se inficirate ili širite mikroorganizme: posle korišćenja toaleta, posle doticanja životinja posle iznošenja đubreta, posle menjanja pelana ili pomoći deci prilikom korišćenja toaleta, pre i posle pripremanja hrane, naročito neposredno posle kontakta sa sirovim mesom, pre jela, posle kijanja, kašljanja i čišćenja nosa, pre i posle tretiranja rana ili posekotina, pre i posle kontakta sa bolesnom ili povređenom osobom, pre stavljanja i skidanja kontaktnih sočiva
Antibakterijski sapuni su postali izuzetno popularni poslednjih godina. Većina ovih proizvoda sadrži triklosan kao aktivnu supstancu. Uporedna ispitivanja su pokazala da antibakterijski sapuni nisu efikasniji od običnih sapuna u borbi protiv mikroorganizama. Neki naučnici su izrazili bojazan da bi upotreba antibakterijskih sapuna koji sadrže triklosan mogla da dovede do stvaranja sojeva bakterija koje su otporne na antibiotike, ali do sada nije dokazano da se to zaista i dešava.
Sredstva za suvo pranje ruku koja sadrže alkohol su odlična alternativa pranju ruku kada voda i sapun nisu dostupni. Ona su čak i efikasnija od sapuna i vode, ali samo ako sadrže alkohol. Američki centar za kontrolu i prevenciju bolesti preporučuje sredstva koja sadrže najmanje 60 odsto alkohola. Ova sredstva uništavaju veliki broj mikroorganizama, brzo deluju i retko dovode do iritacija. Koriste se tako što se određena količina sredstva (količina je različita od sredstva do sredstva i treba slediti uputstva proizvođača) stavi na dlan, a zatim se ruke trljaju obraćajući pažnju da sredstvo dopre do svih površina (nadlanice, između prstiju, nokti). Ruke treba trljati dok se potpuno ne osuše. Međutim, ako su ruke vidno zaprljane, sredstva za suvo pranje ruku su značajno manje efikasna i potrebno je ruke oprati vodom i sapunom.
Pravilno pranje ruku
Pravilno pranje ruku podrazumeva pranje toplom, tekućom vodom i sapunom. Pokvasite ruke, uzmite sapun i napravite dobru sapunicu. Energično trljajte ruke najmanje 15-20 sekundi. Istrljajte dobro sve površine (nadlanice, ručne zglobove, između prstiju, ispod nokatnih ploča). Ako su vam ruke jako zaprljane (npr. posle rada u bašti), možete upotrebiti i meku četku. Dobro isperite, obrišite ruke čistim peškirom ili papirnim ubrusom. Ne zaboravite da su vam ruke bile prljave kada ste otvarali slavinu, tako da je zatvorite laktom ili koristeći papirni ubrus.
